läckras blogg

30381

Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???

9 maj 2012 10:44

Dag 23 ....Idag var det en ny invägning och mätning...

I morse ställde jag mig på vågen och jag hade faktist inte direkt några förväntningar jo kanske lite att jag varjefall hade gått ner något häkto.. Idag visade vågen 65,9 det blir alltså 0,5 kilo på en vecka. Men vikten kan kanske ha att göra med att jag åt denna chokladcheesecake i lördags .. det är ju svårt att veta riktigt hur mycket det är.... Denna vecka ska jag skippa choklad och nötter är ändå inte ens sugen på det... och se om vikten kanske går ned mer... plus att jag gör min träning... Jag har nog för stora krav på mig själv :) det är ju måtten man ska kolla ... Men måtten var oxå mindre helt otroligt min midja hade minskat från 78 cm till 71,5 trodde inte mina ögon måttade flera gånger och det visade samma... helt överlycklig.. bmi nu 25,1 höften minskat 2 cm till.. och mitt kroppsfet har minskat från 27,7% till 21,9% alltså 5,8 % GUD vad jag är så glad...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.