läckras blogg

30397

Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???

10 maj 2012 14:44

Dag 24 lchf

Idag en ny dag och idag har jag varit till min samtalsterapi.. Jätte jobbigt men så är det ju jämt.. hoppas det inte tar lika många dagar att komma igen... Men det jag gjorde när jag skulle hem var att jag testade stegräknaren som jag hittade i Market.. Det funkade ju men jag måste nog ta och köpa en för blir telefonen svart så slutar den räkna.. och man vill ju inte den ska göra det.. sedan behövde man inte ha på internet så det funkade utan...men det blev.. Steg:5779 km:3,45 kcal:165,5 Tid:46,57 minuter.. Var rätt skönt men ont i fötter måste kanske införskaffa mig ett par bra skor med.. då kommer det nog bli roligare att vara ute och gå.. och det är ju spännande att se hur många steg man tar...

Kommentarer

10 maj 2012 19:15

elm010

Om du har android har de en som heter walkroid, väldigt bra och den fortsätter räkna trots avstängd skärm.
10 maj 2012 19:22

läckra

elmo10... tack så mycket.. den ska jag kolla på

Logga in för att skriva en kommentar.