läckras blogg

30400

Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???

15 maj 2012 09:32

Dag 29 LCHF

Tagit mig en lång promenad.. Med min stegräknare :) Plus att jag gjorde nybörjar programmet som finns här på matdagboken.. Gå 9 minuter Jogga 1 minut Detta gjorde jag 4 gånger.. så skönt det var. Tänkte att detta skulle vara skönt så här på morgonen.Och när jag liks hade ytterkläderna på mig efter jag varit och lämnat lilleman på fritids.. Men sammanlagda tiden blev 52,15 minuter Steg 6744 4,04 km 249 kcal Och detta är bara början på dagen blir en långpromenad senare i efter middag och nu ska jag nog ställa mig på min cross en stund... Så jag får svättas lite mera.. :) Tid 10,16 Nu var det oxå gjort crosstrainer 21 minuter 2 minuter lungt 1 minut höja pulsen. Det blev ju 7,08 km Kcal 313 Och blöt som ett djur :) svetten bara rinner... Om jag orkar ska jag ta en tur ikväll med ... Trevlig Tisdag alla underbara människor

Kommentarer

15 maj 2012 18:58

läckra

Tack anne... efter detta så har jag hunnit gå över 6000 steg... och snart ska jag köra 20 minuter på crossen.. så jag får upp pulsen :) i morgon är det vägning ingen och mätning.... Min man sa till mig idag vet du jag tycker din rumpa blivit mindre plus magen och det känns ju jätte skoj.. har ju inte mätat rumpan så svårt att säga men jag tycker mina mjukisbyxor har blivit mera lösa...:) jag försår att det inte alls är kul men du kommer igen sedan.. Jo jag testade det i morse kändes helt okej.. ska ta mig en prommenad i mogon med... för på torsdag blir det inget vi åker upp till Arjeplog så man kommer sitta i bilen halva dagen.. men jag ska ta med mig min stegräknare dit så jag kan gå när jag är där.. vi kommer ju vara borta tills söndag.. och där finns det ingen cross.... men huvudsaken att jag kan gå och jogga lite
15 maj 2012 20:03

läckra

anne tack... ja det är ju alltid bra med ett par skor att jogga i:) du kommer fixa det... det lovar jag dig... Och nu har kvällen avslutats med hopprep och cross så tre träningspass blev det idag...
15 maj 2012 20:15

läckra

Ha ha Ja kanske det..... men så länge det känns bra så kommer jag ju träna.... det kanske ger mer resultat :-) i programmet älskling jag har blivit en tjockis där ska man ju träna 3 gånger om dagen.... men jag undrar vad man skulle ha ätit nu... har ju inte ätit något av det jag tränat idag :-)
15 maj 2012 20:24

läckra

Okej det hade jag ingen aning om:-) men då kanske jag ska dricka en sådan och ett ägg har ju liks. Kvar en massa :-)

Logga in för att skriva en kommentar.