icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???
8 maj 2012 16:18
6

Dagens träning gjord på min crosstrainer

Lyckades vara duktig idag blev 42 minuter på crossen idag.Och det blev 14.13 kilometer.Och 600 kcal...Känns så skönt... Och i morgon är det dax för veckans invägning.. Rätt pirrig inför detta.. känns inte som jag gått ned något eller krympit något .. så i morgon väga och väta... Är rätt nervös.. Snart dax för middag det blir idag Ost& Baconpaj.. Är något jag varmt rekommenderar [LANK]http://www.lchf-recept.se/ost-och-baconpaj/[/LANK]

Kommentarer

  • 8 maj 2012 18:51
    läckra
    Tack så mycket.... men det kanske beror på om man har en ny eller gammal Cross... jag har ju en nyare variant .. den jag hade innan var ingen ny och på den höll man på lika länge fast den visade andra saker :-) :-) :-) Ja jag väger och mäter mig direkt jag vaknar.... det är ju jätte pirrigt....
  • 8 maj 2012 19:10
    läckra
    hihi okej ja våran är typ 1 år gammal.. och den har 12 olika program.har pulsmätare mm sedan är den tystgående... vi köpte den på stadium och blev man medlem fick man den för halva priset. 3500 kronor.. men vi har inte tid att springa på gym... så därför tyckte vi att detta var bättre biliigare än ett gymkort
  • 8 maj 2012 19:26
    läckra
    okej.. ja då är dom säkert liknade... nä jag får nog tänka så då:) att jag ör yngre... speeden ligger jag på 20,5 igenomsnitt och motstånd 10-11 men när jag är riktigt på gå så ligger det på 12-13 i motstånd och då blir det ju 700 kcal på 42 minuter.. men nu var det så länge sedan och jag tycker jag inte orkar ligga på lika mycket nu när jag inte äter lika mycket kolhydrater som tidigare...
  • 8 maj 2012 19:49
    läckra
    men om vi sporrar varandra då :) jag brukar tappa min motivation men sedan ställer jag mig på den efter att min man hela tiden sporrar mig... men sedan mår jag ju upp och ner så nu kan det gå att träna ett tag men sedan mår jag kast då blir det inget... vad låg du på för motstånd? sedan har jag haft den inställning att än om det tar 50 minuter så ska jag göra minst 600 kcal per tillfälle... men du var ju jätte duktig tycker jag..men skulle jag typ ha 7-8 i motst¨nd ja det blir för lätt då men då kanske det inte skujlle bli så många kcal.. nä nu ska jag ta och se film med min man.. men jag svarar senare eller i morgon.. och i morgon gäller det :) vilka dagar väger du dig och mäter dig? är du med i beach 2012?
  • 8 maj 2012 20:25
    läckra
    okej .... ska hålla tummarna för dig.. du kan ju skriva här sedan .. pepp pepp till dig... heja heja ....se om du orkar 9-10 :)
  • 9 maj 2012 07:25
    läckra
    Men Gud vad du är duktig Anne.... du är ju bäst...jag lovar att peppar du mig gör jag desamma.... jag ska försöka utmana mig själv nästa gång jag ställer mig.. :-) jag känner ju oxå att jag inte har så mycket ork nu... visst åt du lchf som mig.... så kravet att jag ska fixa 700 på 40 minuter blir nog inte det lättaste.... Jo vilket län bor du i pepp pepp till dig

Logga in för att skriva en kommentar.