icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???
9 maj 2012 10:49

Duktig idag jag fixade 700 kcal på min cross

Idag har jag lyckats med något jag inte trodde... Jag har stått på crossen idag och jag ville verkligen slå 700 kcal och det gjorde jag... Det tog mig 45,28 minuter. Det blev hela 15,25 km.. jag känner så duktig trodde inte jag skulle orka... men jag var tvungen att öka mitt motstånd till 12 .. och jag trodde aldrig mina ben skulle orka men det gjorde dom.. Sedan har jag även tränat lite styrka med armarna plus plankan,vanliga sittupps, och även ligga på rygg och låta benen åkna ner till golvet och magen drar upp dom... nu denna vecka ska jag försöka göra denna träning minst 4 dagar.... pepp pepp till lilla linda

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.