En ny dag och nya möjligheter..
Kommentarer
-
Exakt samma frukost och lunch som det blev för mig! Till middag blev det en tomatsoppa ssom jag mixade ihop efter att ha lagt i lite allt möjligt som fanns till hands...krossad tomat, grädde, creme fraiche, ingefära, lök. Sedan ett par bitar mozzarella som fick smälta, det blev jättegott :-) Måste fantisera lite extra eftersom jag knappt äter något kött, men det funkar! Imorgon blir det tonfiskröra till lunch, på jättegott, enkelt mandelsmjölsbröd... Tack för dina recept, visste inte hur jag skulle göra pajskal innan! Har du ngt recept på tårtbotten, ska fira födelsedag på lördag! :-) Pepp, pepp! //Mia
-
Mia tyvärr inte... men kan ju kolla om jag hittar något... äter du strikt lchf?... hur länge har du i så fall hållt på?? Gott ner mycket?vad gör du för tonfisk röra.. för mig blir det middagen från,idag.. enligt mig är ost och baconpaj mycket godare... Jo jag undrar om din hud blivit fet ?
-
Nu har jag hittat ett recept har inte smakat den men den ser god ut....[LANK]http:// http://www.lchf-recept.se/lchf-tarta/[/LANK] du får gärna berätta sedan hur den smakade... Jo på den sidan jag hittade denna finns det en massa goda recept..
-
Hej igen! Upptäckte att mitt svar inte fanns kvar... konstigt (undrar om det är för att jag inte är helmedlem...?) Du undrade om jag är "strikt" LCHF. Jag äter mellan 5-10 E% Kolhdrater/dag och jag känner mig rätt "strikt" :-) Har funderat mycket på att "byta" kaloriräknande mot kolhydraträknande, men idag kändes det plötsligt som att det inte alls handlar om detta längre (efter 7 veckor)! Nu VET jag vad jag kan och ska äta, skriver inte in i matdagboken lika strikt heller, fast jag vet att det är bra för mig att skriva... Det handlar inte om "kalorier in/ut" på samma sätt eftersom förbränningen ser helt annan ut nu... den insikten var nice! Jag har gått ner ca 8kg, men jag tror att måtten skulle visat bättre resultat - om jag hade mätt mig! Det viktiga är att min mage nu blivit frisk och huden ja... den är inte "fet" men inte heller torr, däremot är den mycket "rosigare" än tidigare" :-) Bakade inte tårta till födelsedagen utan åt mina goda bär med grädde, Mmm! Åt massa nachos och drack vin på födelsedagen, men om man inte kan unna sig det man känner för så är det ju plötsligt BANTNING/diet det handlar om - istället för kostomläggning och livsstilsförändring! För mig handlar det mer om att INTE KÄNNA FÖR fel saker, istället för att avstå från massa som man känner för att äta! Hoppas skillnaden framgår!?! Hur går det för dig? pepp!!!!
-
Jasså ja det var ju verkligen skumt... men jag är inte helmedlem men mina finns ändå kvar :) ja då är du ju strikt.. jag äter max 20 gram per dag ibland mindre och det tycker jag är jätte bra ju... ja det tar nog sin lilla tid innan man lär sig men man märker ju fort vad man kan äta och inte... men det är ju en liten utmaning ju... jag skriver för att jag vill hålla lite koll på det men vissa dagar skriver jag inte.. men jag vet ju vad jag inte får äta och äta... I morse åt jag omelett som vanligt men tog 3 ägg istället och vilken skillnad det blev på mättnaden... jag är ju mätt mycket längre på det :) men oj det var ju jätte bra det ska du vara stolt över tycker jag är det på bara 7 veckor? nä man måste ju få unna sig ju annars som du säger blir det verkligen tråkigt.. för man ska ju kunna leva med detta... Jo jag tycker nu att jag orkar mera.. känner mig så mycket piggare och huden har fixat till sig .. men det är väl bara omställningen... vägde in mig i ondags då hade jag på en vecka gått ned 1,2 kilo och krymt 3 cm på höften och midjan.. och nu har jag kommit igång med min träning med.. ska föröska köra 3 gånger i veckan så nu är det 2 gånger .onsdag och idag.. jag kör 40 minuter och det blev 600 kcal idag... i onsdags blev det 619 kcal på 40 minuter .. men jag känner ju att det händer saker i min kropp känns oxå att magen blivit plattare än innan.. men jag ska köra på... och längtar tills i morgon då ska vi äta en chokladbakelse som jag ska gära idag.. det är efter ett lchf recept :)..... hoppas att du får en jätte fin helg.. pepp
Logga in för att skriva en kommentar.