läckras blogg

30412

Mitt nya liv med LCHF

Hur jag hamnade här:Såg på tv3s älskling jag har blivit en tjockis och blev inspererad där.

Har under flera år haft problem med min vikt den har gått upp och ner .
Så Sista åren har det gått upp och ner.. Har provat olika metoder sist Naturdiet.Visst jag gick ned men svårt att ligga på samma vikt . Sedan i höstas har jag gått upp en massa ivikt och känner att jag vill gå ner nåra kilo.Och kan jag må bra samtidigt så är det ju ett JÄTTE PLUS ...
Där för tänkte jag att detta kanske är något för mig.

Jag började med LCHF Tisdagen den 17 April och ibörjan hade jag en massa krämper.
Huvudvärk,lite ork,dålig andedräktmm..

Men idag känner jag en jätte stor skillnad.
känner mig mycket piggare.
MIn man peppar mig och han och flera andra har sakt att jag ser mycket piggare
och gladare ut.Sedan har mina påsar under ögonen börjat försvinna...
Plus att mitt sötsug är borta..

MItt 1 delmål är 65 kilo Klarat tjihoooo
Mitt 2 delmål är 63 Kilo( )
Mitt 3 delmål är 61 Kilo( )
Mitt 4 delmål är 59 Kilo( )
Mitt 5 delmål är 57 Kilo( )
Mitt 6 delmål är 55 kilo( )

Sedan att jag ska få vara frisk och kunna leva sunt.
Ett mål till som jag har att komma igång helt med träningen 3 dagar i veckan...
I börjar kommer jag vara väldigt strikt . Jag har slutat med dom dumma kolhydrterna och det känns så bra..
Och det har varit en massa dumma sånna.Och allt godis och chips plus pizza,hamburgare mm ..Viss kommer jag unna mig någon gång mörkchoklad och nötter men just nu känner jag inget sug efter det..

Tack alla för era tips och pepp....

Har jag för stora mål???

28 april 2012 15:09

lördag och underbart väder...

Idag är det lördag dag familjen har varit ute sedan i morse... hur skönt som helst. Men det var inte en vanlig lördag för min del. Tidigare lördagar har jag alltid fått nybakade scones . Något man verkligen sett framemot. Men idag blev det det vanliga omelett och en kopp kaffe... känns lite konstigt... men det gick jätte bra.... men idag har jag inte tänkt skriva upp allt jag åter... men kommer ändå tänka på vad jag får äta och inte äta.... men idag är det ju lördag och idag tror jag att idag ska jag unna mig lite mörk choklad och kanske lite nötter.... livet utan gmdggp går ju jätte bra... har ju inte längre sötsug men vill ändå kunna unna mig en lördag... sedan blir det grillen ikväll... så gott... har nog tänkt ha sallad till det.. och någon fet sås... kanske ett glas rött till det... man får se.... tycker ni jag är dum som gör så...... nu ut och cykla igen... och njuta med familjen....

Kommentarer

28 april 2012 19:57

läckra

Twix... du så är det tidigare var det ju typ 300 gram blandgodis varje helg plus kanske lite popcorn fredagar. Sen lördag efter middagen efterrätt Ja oftast olika... typ familje mys. Och sen har det ju också varit maxmat eller lördags pizza... och ibland på veckorna godis när man varit sugen men nu är man inte det.. Jo och ett glas eller två kan ju också ramla dit.:-) så nu är det ju aldrig någonting sånt... dumma kolhydrater har man alltid ätit varje dag. Och jag slutade med allt på en gång .. tyckte det var lika bra... så om man unnar sig lite nu skulle ju inte göra något tror jag.... för det är ju bara en dag i veckan... och Livet får ju inte bli tråkigt ... har nu smakat en bit mörk choklad 70% men det var. Rätt så stark.. men det är ju bra för då vill man inte ha så mycket..
28 april 2012 17:49

Twix

dum? nej visst inte, man måste ju helt klart få njuta också. Märker iaf att fast man njuter och "unnar" sig så är det trots allt långtifrån i samma mängder som förut, man tänker iaf till lite extra, oftast, jag menar förut kanske folk åt en hel chipspåse när dom unnade sig, men nu kanske det bara blir lite grann, och det är ju också framsteg. Jag tycker man kan få unna sig fast i lagoma mängder, leva normalt liv. Iaf kallar jag det för att leva normalt, men kanske inte alla gör det.

Logga in för att skriva en kommentar.