larzs blogg

33986

60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

25 augusti 2012 13:47

Åsikter om nollning.

Här är ju en hel del LCHF:are och jag undrar om det finns någon mer som har provat att nolla kh under en period. Vilka erfarenheter har ni i så fall? Både positiva och negativa. Har ni märkt om ni har blivit extra kh känsliga efter en nollningsperiod? Vad har ni ätit och druckit när ni nollat? Ps// Är det ok att blogga om annat än det som är kostrelaterat här.

Kommentarer

25 augusti 2012 18:06

larz

Tack Gittan. Härligt när man som du kämpar på och får så bra resultat. Bra att du har hittat ett läge på kh som passar dig.
25 augusti 2012 15:34

gittan52

Du får blogga om precis vad du vill :) Personligen uppskattar jag dem som bloggar om livet i allmänhet i kombination med de mål man har för viktminskning och välmående. Jag har inte provat nollning och ska nog inte göra det heller. Jag vet att jag mår bäst på max 40 gr kolhydrater om dagen och vikten fortsätter då också att gå ner.

Logga in för att skriva en kommentar.