icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

Visar poster från August 2012

31 augusti 2012 07:16
7

Minus 1,5 kg

Efter 2 veckors delvis strikt LCHF har det nu försvunnit 1,5 kg. Inte mycket kanske men det känns på kläderna. Har ju varit tvungen att dricka dofilus för maginfluensan jag fick av penicillinet och har varit uppe i ca 70 gr kh vissa dagar men nu...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2012 11:32
7

LCHF och träning.

Fotot här under får inte missförstås (lite fåfängd är jag nog förstås):O). Jag har inte lagt in det här för att skryta men lite stolt är jag allt. Brukar plocka fram det när LCHF motståndare hävdar att man måste äta kh när man tränar...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2012 21:52
4

Titta på gratis film

Finns det mer än jag som är allergisk mot all reklam på tv och vill titta på gratis filmer så kan jag rekommendera Dreamfilm.se [LANK]http://www.dreamfilm.se/[/LANK] Har du en dator kopplad till tv:n så det är helt perfekt annars går det ju a...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2012 15:24
3

Intressant

Skulle vara intressant att höra era åsikter om det som skrivs i denna artikel. [LANK]http://www.aftonbladet.se/wellness/article15323036.ab[/LANK] Är det ett steg i rätt riktning eller.............?????????

Läs mer Kommentera
29 augusti 2012 14:05

Tillbaks på jobbet

Jaha! Så var maginfluensan över och livet börjar bli normalt igen men jag vågar inte sluta med dofilusen ännu. Kör veckan ut för säkerhets skull. Blir ju mycket kh men men.....det är väl sådana smällar man får ta här i livet:O) Får väl...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2012 12:10

Värd lite uppmärksamhet.

En arbetskollegas dotter som är en duktig sömmerska har startat en webbutik och här är ju mycket tjejer som kanske är intresserade av hennes stil som är lite speciell. Tycker hon är värd all uppmärksamhet som hon kan få. Hon är bara 22 år g...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2012 16:03
3

Så typiskt :O( Shit

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så har jag precis haft halsfluss med antibiotika behandling (kåvepenin) som nu visar sig ha slagit ut magen totalt. Fick uppsöka läkare idag för det har hållit på i 5 dagar. Det är tätt mellan toabesöken...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2012 10:24
2

Tickern ????????

Är ju ny här och undrar över tickern. Har gått ner 1 kg den här veckan och när jag bokför det så visar tickern att den har gått ner en liten aning men textmässigt visar den ursprungsvikten. Någon som vet vad det är för fel?

Läs mer Kommentera
25 augusti 2012 20:17
2

En vacker flicka :O)

Vill bara presentera en av min flickor som heter Ester. En fyraårig cockerspaniel flicka. Hon är en helt underbar ljuvlig hund. Hon har till och med en egen blogg som det inte skrivs så mycket och ofta i längre men där finns en del bilder mm. [LA...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2012 13:47
2

Åsikter om nollning.

Här är ju en hel del LCHF:are och jag undrar om det finns någon mer som har provat att nolla kh under en period. Vilka erfarenheter har ni i så fall? Både positiva och negativa. Har ni märkt om ni har blivit extra kh känsliga efter en nollning...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2012 07:17
1

Fredag :O)

Så var första veckan på jobbet efter semestern nästan avklarad. Ser fram emot att få ligga till lite i morgon bitti. Nu på morgonen hade jag utan vidare klarat en timme till på kudden :O) Veckan har varit riktig strikt LCHF. 3-4 gr kh /dag oc...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2012 19:35
2

Att unna sig :O(

Hallå Är helt ny här och behöver inspiration från er trots mina fyra år som LCHF:are. Trodde i min enfald att jag kunde unna mig lite kh nu under semestern men jag måste vara oerhört kh känslig för vikten flög upp ett par kg på fyra veckor....

Läs mer Kommentera