larzs blogg

33977

60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

29 augusti 2012 15:24

Intressant

Skulle vara intressant att höra era åsikter om det som skrivs i denna artikel. [LANK]http://www.aftonbladet.se/wellness/article15323036.ab[/LANK] Är det ett steg i rätt riktning eller.............?????????

Kommentarer

29 augusti 2012 19:13

larz

Wow!!!!! Det var verkligen svar på tal och jag håller med dig på alla punkter. Har läst matrevolutionen och det borde alla människor göra + att den borde ingå som lärobok i skolan. Som du säkert har fattat så är jag själv LCHF:are sen fyra år tillbaka och tycker också livsmedelsverkets planer är ett steg i rätt riktning. Bara det att de kan ändra sina rekommendationer är ett steg i rätt riktning än om de inte når ända fram än. Gillar Andreas jätte mycket och hänger mycket på Kostdoktorn.se Han har alltid förnuftiga och väl underbyggda kommentarer på alla tokiga utfall som riktas mot LCHF.
30 augusti 2012 07:27

aregnisw

Jo den där artikeln var ju en av många man läser hit och dit. Men precis som amatheva skriver så tycker jag exakt likadant som henne. Jag tycker också man ska äta animaliska fetter från djur och det är ju också precis vad Kostdoktorn råder en till, har ju lyssnat på hans föreläsning och han har så rätt. Det jag däremot har lite svårt för det är detta MBC kaffet alla många verkar dricka man ska väl inte överdriva vad det än gäller.....
30 augusti 2012 12:44

aregnisw

Ja jag tror faktiskt inte det är någon mirakelkur direkt med fettkaffet, men jag avstår nog iaf. Håller nog med vissa som anser att det är bättre med riktig mat men man får ju inte heller glömma att många även tar mat till det här kaffet och då är det helt ok enligt min mening. Men då ska det ju också vara i de mängder som du beskriver här. Inte 70 gram smör mm mm som den amerikanska MBC-kaffet kommer ifrån. Energi tycker jag nog är bättre då med t. ex blåbär för de innehåller ju även mycket antioxidanter. Ja alla måste ju få pröva sig fram till vad de själva tycker att de mår bäst av..

Logga in för att skriva en kommentar.