icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)
26 augusti 2012 16:03
3

Så typiskt :O( Shit

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så har jag precis haft halsfluss med antibiotika behandling (kåvepenin) som nu visar sig ha slagit ut magen totalt. Fick uppsöka läkare idag för det har hållit på i 5 dagar. Det är tätt mellan toabesöken och bråttom så jag har nog inget annat val än att sjukskriva mig igen. Suck.............. Har ju precis kommit igång och jobba efter semestern och tagit tag i min kosthållning. Nu blir det dofilus och proviva både avigt och rätt med en hel del kh till följd. Skit med, jag var ju så på gång. Fick ordinationen att äta "snäll" mat. Vad finns det för "snäll" mat i LCHF världen? Finns det något av det vi äter som är skonsamt på det viset för magen? Jag menar det är ju mycket stekt mat, ägg, fett mm mm. Har någon av er erfarenhet av liknade problem. Är jag inte bättre tills på onsdag så skall jag in till läkaren igen och ta prover för vidare analys.

Kommentarer

  • 26 augusti 2012 16:44
    LUAL
    Jag håller också på och käkar antibiotika (Ampicillin). Tack och lov har jag ännu inte känt av så mycket av biverkningar trots/tack vare LCHF. Det jag har gjort för att få i mig probiotika (nyttiga mjölksyrebakterier) var att käka rysk yoghurt till frukost några gånger de första dagarna. Jag tycker det är konstigt att du har varit så dålig så länge. Du kanske är extra känslig för just Kåvepenin. Vi får hoppas att läkaren kan komma på någon lösning.
  • 26 augusti 2012 17:32
    larz
    Tack LUAL. Jag var också noga med dofilus i början och trodde jag sluppit undan. Men icke, så du skall kanske fortsätta med din ryska yoghurt ett atg till för att vara på den säkra sidan.
  • 27 augusti 2012 10:52
    larz
    Tack Jojomaja. All hjälp är ovärderlig :O)

Logga in för att skriva en kommentar.