larzs blogg

33991

60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

24 augusti 2012 07:17

Fredag :O)

Så var första veckan på jobbet efter semestern nästan avklarad. Ser fram emot att få ligga till lite i morgon bitti. Nu på morgonen hade jag utan vidare klarat en timme till på kudden :O) Veckan har varit riktig strikt LCHF. 3-4 gr kh /dag och de kommer från svart kaffe så de behöver man inte bry sig om. Kommer att köra på i samma anda ett tag nu för att komma i fas. Har precis avslutat en 10 dagars penicilinkur för halsfluss så magen är lite så där men repar väl på sig hoppas jag. Ha en skön helg ni där ute i cyberrymden Lars

Kommentarer

24 augusti 2012 12:21

larz

Tack Mikkan. Vi har det inte alltid så lätt vi människor :O) Ha en go helg själv Lars

Logga in för att skriva en kommentar.