larzs blogg

33987

60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

23 augusti 2012 19:35

Att unna sig :O(

Hallå Är helt ny här och behöver inspiration från er trots mina fyra år som LCHF:are. Trodde i min enfald att jag kunde unna mig lite kh nu under semestern men jag måste vara oerhört kh känslig för vikten flög upp ett par kg på fyra veckor. Annars har min LCHF tid varit mycket angenäm och jag vill tillbaka i det tillståndet när sötsuget är borta, magen funkar som den skall, mer energi och framför allt mindre vikt. Har för mig att gå ner från 86,5 till 75 kg innan jul. Är 173 lång och cyklar 14 km om dagen. Gymmar gör jag 1-2 ggr i veckan. För fyra år sen när jag började så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår. LCHF känns rätt för mig och jag kommer aldrig att sluta med det. Speciellt inte nu efter en unna sommar. Det skadar kanske iofs inte att göra som jag gjort en och annan gång för man blir desto mer medveten om hur bra man mår på LCHF. Men det är knappast värt det. Lars

LCHF

Kommentarer

24 augusti 2012 06:54

larz

[FET]Tack Jojomaja.[/FET] Har kört riktigt strikt nu i en vecka och hoppas du har rätt. Tänker nolla ett tag nu för att komma i fas. Hur länge det blir får jag se. Sen återgår jag till 20gr/dag. Hur går det för dig då?
24 augusti 2012 12:47

larz

Jo jag har läst lite i din blogg Jojomaja och det är ju en fantastisk prestation du gjort. Visst känns det väl konstigt att kunna äta sig ner i vikt och slippa gå hungrig och grinig. Man är ju för det mesta pigg, go o glad. Så har det varit för mig i alla fall.

Logga in för att skriva en kommentar.