icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)
15 september 2012 11:14
1

Facebook grupp

Har ju snackat innan om att starta en LCHF grupp på jobbet och håller på att spåna på det för att det skall bli så bra som möjligt. Det har redan blivit en facebook grupp för oss som jobbar på samma ställe och är nyfikna på LCHF. Vi är i skrivande stund 6 medlemmar. Känns bra att börja här för att kolla av intresset men jag har problem att lägga till medlemmar som jag inte är vän med på fb. Finns det någon av er som har erfarenhet av detta. [FET]Hur gör man?[/FET] Försöker även få dem att gå med här på mb för att kunna bokföra vad de äter och blogga lite. Alltid nyttigt :O)

Kommentarer

  • 15 september 2012 16:32
    marita49
    Jag tror att de som ansöker om medlemskap , söker efter er grupp får upp den och klickar på knappen för att bli medlem och då får du en förfrågan som du godkänner . //Marita

Logga in för att skriva en kommentar.