larzs blogg

33970

60 årig LCHF:are sen fem år tillbaka. Har varit lite slapp i kosthållningen en tid och behöver skärpa till mig. Hoppas finna verktyg och inspiration för detta här på matdagboken. För fem år sen när jag började med LCHF så gick jag ner från 92,5 till 80 kilo på ca ett halvår utan att träna. Ett helt fantastiskt sätt att gå ner i vikt på. Alltid mätt och belåten. Mer energi än någonsin som sedermera gav behovet av att träna. Att slippa blodsockerfall, uppdäst mage, överdrivna hungerskänslor, slippa det mesta av min psoriasis, ett lugnare inre, inget sötsug, mycket piggare mm mm. Listan kan göras lång på hälsofördelarna med LCHF. Jag har än så länge inte hittat några nackdelar. Möjligtvis kan jag känna mig lite jobbig för min omgivning när det bjuds på fest och jag inte tar av allt som bjuds men det är mitt liv som jag bestämmer över so what :O) Annars är min intressen min familj, mitt jobb, musik, gitarr, datorer, hundar, golf, motor mm mm. Har ju inte så hemskt många år kvar till pensionen och jag ser fram emot att få tillbringa min tid som jag själv vill om jag nu lyckas behålla hälsan. Den är trots allt det viktigaste här i livet. Försöker därför att äta rätt och motionera lagom. Kul grej det här med tickern här under. Skall bli spännande att se :O)

13 september 2012 09:24

Konfunderad.............

Har ju ätit LCHF några år och i stort sett inte varit sjuk typ förkylningar och dylikt. På min semester nu i sommar släppte jag lite på tyglarna för min hjärna vet ju fortfarande att socker är gott precis som en alkis känner för spriten. Nu har jag under en månad haft halsfluss, maginfluensa och nu en virusinfektion typ snorig, hostig, ont i halsen och lite febrig. [FET]Kan det ha något samband????????[/FET] Man kan inte annat än bli stärkt i sin övertygelse om att LCHF är rätt och förhoppningsvis lära av misstaget.

LCHF

Kommentarer

14 september 2012 06:45

larz

Tack för kommentarerna. Alltid intressant att ta del av andras åsikter om saker och ting. Ha en bra helg alla :)
13 september 2012 23:43

Snuttan7

Jag tror dig faktiskt. Kroppen rensar ut gifter med hjälp av förkylning enligt harvey Diamond. Googla på honom så får ni se att det hänger ihop med kost. Kram o krya på dig.
13 september 2012 09:49

aregnisw

Måste nog säga att jag inte tror det beror på din Lchf-kost utan jag tror faktiskt att det kan vara så att just nu går det väldigt mycket förkylningar mm. Och jag vet inte hur jag har kunnat klara mig så pass länge peppar peppar ska jag väl säga men jag har alltid tagit en actimel varje morgon i flera års tid just på grund av att man ibland möter mycket människor, det kan jag rekommendera att du testar. Mig har det iaf hjälpt än så länge. Pepp och hoppas du snart blir kry!!
13 september 2012 11:19

thea77

Har ingen aning om sambandet, men det skulle vara ganska intressant att få veta varför vissa personer knappt hinner återhämta sig från en förkylning innan en annan kommer, medan andra nästan aldrig är sjuka. Kanske har något samband med hur mycket c-vitaminer man får i sig. Jag har inte varit sjuk sen jag var 18 år, inte minsta illa småförkyld, halsont eller så sen dess, jag är 25 år nu. Andra i min närhet hinner som sagt knappt bli friska innan de är sjuka igen. Jag ser inget samband med vad jag äter och turen att slippa vara förkyld, men jag tackar och tar emot så länge det varar. Jag hoppas du snart lyckas mota bort bacillerna som anfaller dig, och att du får en höst och vinter utan förkylningar.
13 september 2012 14:56

larz

Intressant..........två av tre tvivlar på att det kan bero på kosten. Förkylningar kommer och går i perioder årligen och jag har skuppit undan i fyra år så länge jag åt hyffsat strikt lchf. Att det skulle bero på för lite c-vitamin känns inte heller logiskt eftersom jag får i mig väldigt lite av det när jag äter strikt lchf. Däremot blev detju en ökning av både kh och c-vitamin under min slarvperiod. Då är det inte lätt att ge lchf skulden för mina besvär. Fakta kvarstår: LCHF=bättre hälsa. Kh rik kost= sämre hälsa. I vart fall för mig :O) //Lars
4 oktober 2012 18:15

anne541

Så hittade jag din blogg, kunde inte söka (inte betalvarianten) Det här måste jag hålla med om till 100% . Jag har precis samma erfarenhet, förra vintern var extrem, jag var ofta sjuk i förkylningar som däckade mig. Dessförinnan hade jag precis som du klarat mig väldigt bra i flera år, fick jag ng förkylning var det lindrigt och snabbt övergående. Denna vinter hoppas jag på mina tidigare LCHF erfarenheter ska hjälpa, nu har jag dessutom lagt till D-vitamin, och en multivitamin.

Logga in för att skriva en kommentar.