LCHF! Varför?

Vi är en hel familj på 4 personer som äter LCHF sen flera år tillbaka och alla har fått en klar hälsoförbättring och viktreglering. Själv gick jag ner 12 kg på ganska kort tid (0,5 år) och har lyckats hålla den vikten ända tills i sommar på semestern då jag slarvat lite. Det blev några kilo upp direkt men är på väg ner igen med strikt LCHF. Har också en sjukdom som heter Reiters som blev avsevärt bättre av kostomläggningen. Psoriasisen har nästan försvunnit helt. Jag är alltid go mätt och glad. Jag har aldrig några blodsocker fall. Mycket mer energi har jag också fått. Cyklar 14 km om dagen och gymmar 1-2 ggr i veckan. Detta var helt otänkbart innan. Min son som är 19 år led tidigare av lätt panikångest och den är som bortblåst sen han började med LCHF. Han är faktiskt den av oss i familjen som verkar värdesätta LCHF allra mest. Han gör aldrig några avsteg. Han är inte överviktig, ligger stadigt på normalvikt. Frun min (47 år)har MS och där hjälper tyvärr inte LCHF:en men hon har fått ett lättare liv ändå eftersom magen är mycket bättre och hon upplever också det här med att det är skönt att aldrig vara så där vrål hungrig. Alltid mätt go och glad hon med. Hon är inte heller överviktig och har aldrig varit. Dottern som är 22 år har flyttat hemifrån och hon verkar tyvärr hoppa lite fram och tillbaka med kosten. Det syns så tydligt när hon har varit strikt ett tag. Hon är lite överviktig men det syns direkt att hon tappar kilo och hela utstrålningen blir annorlunda. Hoppas så att hon tar sitt förnuft tillfånga och låter bli socker och stärkelse i största möjliga mån. Med de erfarenheter vi har i bagaget så tycker vi så klart att LCHF är bra. Fantastiskt bra till och med. Det är ju fler och fler som vaknar upp och börjar fatta galoppen och till dem är det bara att lyckönska. Klarar man bara att ta sig igenom eventuella omställningsbesvär och läser på om LCHF så har nog många mycket att vinna. //Lars

Kommentarer

6 september 2012 08:23

aregnisw

Det låter som en mycket lycklig och bra familj som ni blivit och är när ni äter efter LCHF. Jag som har två döttrar med barn och sambos tog upp detta med LCHF för en tid sedan, jag frågade om dom var intresserade av att få en kokbok till Julklapp och döm om min förvåning så ville dom väldigt gärna få det för efter allt jag pratat om så trodde jag inte i min vildaste fantasi att dom skulle vara så intresserade, nu måste jag betona att det här gäller enbart mina döttrar och vad dom tyckte sedan är det ju en sak men vad deras sambos tycker det vet man ju inte, men man måste ju börja någonstans, och jag vet att när jag bjudit alla på mat hit hem till mig har det varit just en Lchf-rätt och då har alla ätit och tyckt det varit mycket gott. Min ena dotters sambo äter ju redan efter GI-mat så han skulle nog lugnt kunna börja med Lchf men de små barnbarnen blir det nog lite svårare med för dom är ju vana att få lördagsgodis mm. Men jag hoppas ju att även dom kommer att få bort allt sitt sötbehov dom nu har för de far ju från golv till tak och är väldigt överaktiva tycker ju jag. Ska i alla fall köpa den här boken LCHF för familjen till julklapp så får man ju se hur mycket alla tar till sig. Man kan ju inte heller tvinga någon att äta på ett visst sätt men hoppas kan man ju alltid.
6 september 2012 08:39

LUAL

Det är bra att du kan presentera att LCHF inte enbart handlar om att gå ner i vikt. I min familj har jag inte lyckats att få övriga till att köra LCHF, det kanske kommer. Jag har två barn som fortfarande är mycket förtjusta i godis och kakor. Maken försöker dock dra ner på snabba kolhydrater till förmån för mer grönsaker men mackorna finns kvar.
6 september 2012 09:04

salsasyrra

Skönt för er att det funkar så bra hos er. Här hemma är det bara jag som kör strikt LCHF, hemmaboende dottern äter också LCFH men äter mer kolhydrater än jag. Vilket är ju en klar förbättring jmf tidigare då hon drack minst 1 st 1,5 liter coca-cola per dag, chips med dipp nästan varenda dag..hon har förlorat flera kilo sedan början av augusti. Hon har uteslutit potatis, ris, pasta, mjukt bröd, socker etc hennes MB Chron är ju betydligt bättre sedan dess också..Gubben min är ju en riktigt godisråtta och kakmonster, smal som en pinne väger väl 67 kg till sina 172 cm..honom är det svårt att omvända till LCHF, jag har försökt men gett upp nu, hemma boende sonen som är 17 år äter allt men inte alltid. Med dem effekterna som LCHF har haft för mig och för dottern så kan jag inte annat än bara hålla med dig att det är fantastiskt livstil som jag har hittat till!
6 september 2012 09:34

gittan52

Kul att du fortsätter att blogga ;) Jag tror att de flesta som äter LCHF-kost upplever hälsovinster. Själv är jag betydligt bättre i min fibromyalgi, jag är mycket piggare och kommer att fira min 60-årsdag i morgon ca 23 kilo lättare än för 1,5 år sedan. Jag rasar inte i vikt utan tappar runt 1 kilo i månaden, sover otroligt bra och även min panikångest har lyst med sin frånvaro tack och lov :)
6 september 2012 10:39

larz

Tackar för kommentarerna och visst är vi lyckligt lottade i familjen, vi tycker ju att vi har hittat rätt livstil som fungerar bra. Till alla som inte har läst Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt (Kostdoktorn) måste jag rekommendera att göra det. Kan inte annat än hålla med i Jonas Coltings citat som jag lade in som bild i mitt inlägg. Du gittan har ju gjort en fantastisk resa på 1,5 år. Förstår om du är lycklig. Bra jobbat :O) //Lars

Logga in för att skriva en kommentar.