lenryds blogg

9319

Så nu börjar jag här. Jag tänkte prova LCHF metoden. Någon som har något att säga om den?

Jag har varit överviktig nästan hela mitt liv (förutom en period i 20-årsåldern då jag levde på dans, öl, cigaretter och makaroner :)). Jag har ca. 17 kilo att gå ner och tänker göra det i lugn takt för jag har inte bråttom.

Jag gör det bara och endast för min egen skull och vill verkligen lyckas denna gång och stanna kvar i den vikt jag trivs med (mellan 55 och 62 kilo).

17 april 2012 09:58

Dag 1/Vecka 2

Det är gott att vara lchf:are men svårt att hitta tillbehör till matlagningen. Vad byter man ut pastan mot till exempel? Eller potatisen? Jag har prövat att baka lchf-bröd och det blev riktigt gott men smakade mest som tjockpannkaka med brödkryddor. Har någon nått bra tips på bröd? Det kanske låter gnälligt men jag är bara nybörjare på lchf-dieten och känner att det här är nog min grej. Jag vill bara h lite tips på bra maträtter. KRAM!

Kommentarer

17 april 2012 10:10

totoolah

istället för pasta kan du hyvla elr strimla zucchini tunt och koka ett par minuter. Elr använda vitkål. Här på matdagboken finns recept på lchf-bröd. En favvis för mig är det som heter fröbröd m keso - jättegott! Potatisen byter du mot blomkål elr broccoli. Eller t.ex aubergine så kan du göra en köttfärsgratäng. Stort lycka till!
17 april 2012 10:15

lenryd

TAck för tipsen! Ska genast kolla upp det.
17 april 2012 10:30

elm010

Jag brukar ha sallad som tillbehör: hälften sallad och hälften kött plus sås. Annars kan jag ha keso som tillbehör ibland.

Logga in för att skriva en kommentar.