lenryds blogg

9341

Så nu börjar jag här. Jag tänkte prova LCHF metoden. Någon som har något att säga om den?

Jag har varit överviktig nästan hela mitt liv (förutom en period i 20-årsåldern då jag levde på dans, öl, cigaretter och makaroner :)). Jag har ca. 17 kilo att gå ner och tänker göra det i lugn takt för jag har inte bråttom.

Jag gör det bara och endast för min egen skull och vill verkligen lyckas denna gång och stanna kvar i den vikt jag trivs med (mellan 55 och 62 kilo).

10 maj 2012 08:49

Nu måste jag skärpa mig!

Är det någon annan än jag som känner igen sig att man tar till mat vid ångest eller misslyckanden. Jag fungerar så. Nu håller jag på att jobba med mig själv angående det men likt förbannat trillar jag in i gamla vanor och mönster. Jag blir så förbannad på mig själv! Är det någon som har något tips på hur ni har brutit dåliga gamla vanor mot andra bättre? Kram!

Kommentarer

10 maj 2012 11:06

Kristy

Det finns en bo om detta av Lisbeth Stahre. Här hittar du den: [LANK]http://www.lisbethstahre.com/bocker/bok_ganer.asp[/LANK] Kanske kan den hjälpa dig? För nu är du ju medveten om problemet och dteär alltid första steget. Lycka till önskar jag dig!
12 maj 2012 08:21

lenryd

Tack för tipset!

Logga in för att skriva en kommentar.