Jag gjorde det...Igen

Jo det är sant! Idag joggade jag och Marita igen. Jasg ändrade färg i ansiktet till rödlila. Inte så vackert men fasiken va vi tog i för att klara hela sträckan. Det är superbra att ha en träningskompis. Jag hade aldrig orkar pressa mig så som jag gjorde om inte Marita var med. Jag hade gett mig efter några hundra meter och gått istället, det vet jag. Jag är en smula stolt över mig själv igen.. Det känns bra :-)

Kommentarer

4 augusti 2009 12:08

minimize

kanonbra jobbat... Skulle också vilja kunna springa en runda, de som är ute och springer i parken ser så harmoniska ut men jag vet att jag skulle se ut som en ångvält och dessutom tappa sugen efter 200 meter. Håller mig till mina pass där det är någon annan som får betalt för att peppa mig till att prestera mitt yttersta. Kramar
4 augusti 2009 12:37

Norrbysa

Ett tips: Om du vill öka din prestation så kan det vara bra att lågpulsträna. Det handlar om att springa så lätt så att du enkelt kan hålla ett samtal med kompisen bredvid. Det ska inte vara jobbigt. Du kan öka farten i 5 min tills det bli jobbigt och sedan återgå till en lugn fart. På detta sätt tränar du din uthållighet och kondition och kommer kunna springa längre och snabbare.
4 augusti 2009 14:55

life78

Grejjern är det att jag redan springer precis så sakta jag bara kan. Men har man asdålig kondis, så känns det som om man ska dö ändå ;-) Men tack för tipset iaf :-) Minimize: Kan jag, så kan du. Jag lovar!
4 augusti 2009 15:14

Tassa

Jätteduktigt... flåsar som ett ånglok när jag är ute och joggar men det beror mer på min dåliga andningsteknink.

Logga in för att skriva en kommentar.