Vågen går inte riktigt min väg....
Över 2 veckor har gått sedan jag slutade med min långa fasta och vågen rör sig inte ett gram neråt. Väger fortfarande lite mer än när fastan var slut...
Jag har haft så oerhört bra motivation men den börjar faktiskt tryta nu. Nu äter jag ca 600 - 1200 kcal pr dag och max 10% kolhydrater så jag borde ju gå ner i vikt. Har t o m kommit igång med motion - snabb simmning eller en rask promenad ca 4 gånger i veckan. Men hjälper det??? Nej. I alla all inte på vikten. Jag har i alla fall inte gått upp mer än ca 0.5 kilo sedan jag slutatde fasta så resultatet är ju fortfarande dryga 7 kilo ner sedan nyårsdagen.
Men jag får väl lite bättre kondition i alla fall och lite fett måste väl ändå försvinna...Jag får se på nästa invägning på måndag.
Som tur är så har jag inget godissug i alla fall och jag har inte slarvat mer än i lördags då jag drack ca 3 glas vin - första alkoholen sedan nyårsafton.
Gillar
Kommentarer
-
Håll ut så vänder det. Grattis till dina 7 kg. Inte dåligt det 👏🌹👍
-
Du äter för lite.
När man äter efter 5:2 så äter man normala kalorimängden 5 dagar, och 500 kalorier 2 dagar. Att äta så lite som du gör är inte bra för kroppen, du skulke behöva ligga stilla hela dagen och det hade inte räckt ändå.
-
Jag har nog nästan alltid ätit lite.Runt 1200 kalorier är nog normalt för mig. (Utom de perioder när jag har sockersug då stoppar jag i mig en massa choklad och godis.)
Det blir annars 2 mål mat om dagen och lite extra småsaker på kvällen som några ostskivor, lite hallon med vispgrädde eller något annat gott. Jag jobbar sena kvällar, nätter och väldigt långa arbetspass så min dygnsrytm är lite "vriden" därför äter jag på kvällarna.
Logga in för att skriva en kommentar.