Vill börja med att tacka alla som engagerade sig i mitt förra inlägg. Både råd och pepp känns väldigt bra att få!
Jag har fortfarande inte kommit in i helt nyttiga vanor igen och har inte ställt mig på vågen men har kommit såpass långt så att j...
Nu har jag verkligen tappat det....I över 1 månad har jag ätit en massa onyttigheter, knappast tränat alls och helt tappat sugen. Det känns jättetråkigt. Har inte vågat ställa mig på vågen. Det började med att jag skulle på Koloskopi - en tar...
Jippie!
Äntligen lite viktnergång! Nu känns det riktigt bra. Ca 11 kilo ner sedan nyår, det är jag riktigt nöjd med.
Nu har jag 1 vecka ledigt igen. Hoppas få sytt om dynor till till båten då. Jag hatar verkligen att sy men vill så gärna kl...
Har inte skrivit på några dagar nu.
Allt flyter på bra. Jag äter utan utsvävningar och har tränat nästan varje dag det sista. Snabba promenader/jogging och tuff cykeltur någon gång. Träning har ju aldrig riktigt varit min grej och jag tycker...
Har slarvat lite denna helgen...Maten är nog ok, förutom att jag ätat en del jordnötter. Men jag drack vitt vin både igår kväll och nu ikväll. Har nästan inte röra alkohol sedan nyårsafton så det var väldigt gott!
Nu känns magen som en stor uppblåst...
Åh, vad skönt! Efter att ha jobbat väldigt intensivt i 10 dagar har jag nu 6 hela dagar ledigt. Skall försöka göra en del maträtter att stoppa in i frysen eftersom jag annars är dålig på att planera. Det brukar bli så att jag kommer på vid 18-1...
Gick spänt upp på vågen efter duschen i morse o hoppades på åtminstone 1/2 kilos viktnedgång.En vecka sedan sist. Men icke....Jag hade gått upp 0,6 kilo i stället
Och jag som kände mig så positiv igår. Nu vet jag ju att det inte är vikten på vå...
Ny invägning i morgon.....Oavsett resultatet på vågen så känner jag att jag minskat i storlek. Och det är en helt underbar känsla! Kläerna sitter mycket lösare än för några veckor sedan.
Men visst hoppas jag på 1 kilo ner sedan förra måndagen.
H...
Känner mig verkligen motiverad att fortsätta! Och det är så skönt, annars blir det ju så mycket tuffare. Nu vet jag att de kommande 8-10 kilona tyvärr kommer vara betydligt tuffare än de 10 jag gått ner......Men det är bara att kämpa på
Jag får forts...
jippie!
Äntligen resultat på vågen - ner ca 2 kilo senaste veckan! Nu har jag gått ner nästan 10 kilo sedan nyårsafton!
Då gäller det bara att fortsätta på samma sätt även om det inteblir mer äggfasta för mig.....
Jaa, så är det. Äggfastan funkar bara inte för mig. Äggen står mig långt upp i halsen och jag blir aldeles för proppmätt. Jag klarar inte av allt fettet o alla kalorierna. Mår nästan illa när jag ätit en måltid o det sitter kvar långt efter....
Andra äggfastedagen gick sååååå mycket lättare! Troligen för at jag har jobbat.
Både kokta ägg, äggröra med ost o omelett med ost var ju gott idag!
Tur att jag jobbar 11 timmar om dagen resterande 3 dagar också.......
Nu skall jag lägga m...
Jag trodde att jag tyckte om ägg....
Redan på frukosten så växte äggen i munnen på mig. Men...jag har hållit ut hela dagen. Äggröra till frukost, kokat hackat ägg med smör till lunch och omelett med Brieost till middag.
1 av 5 dagar avklarade....
Har bestämt mig för att prova äggfasta i morgon o 15 dagar framåt. Att leva bara på ägg är nog inga problem - det enda är väl problemet att få i mig tillräckligt med fett. Får satsa på att steka mycket o sedan blir det majonäs och ost.Sedan s...
Över 2 veckor har gått sedan jag slutade med min långa fasta och vågen rör sig inte ett gram neråt. Väger fortfarande lite mer än när fastan var slut...
Jag har haft så oerhört bra motivation men den börjar faktiskt tryta nu. Nu äter jag ca 600 -...
Långa dagar på jobbet gör det väldigt enkelt att hålla dieten och hålla motivationen. Jobbar 11 timmsr pr dag tre dagar i sträck nu under helgen och jag tar med egen mat. Visst är det frestelser - god hemmagjord mat på jobbet, nybakade kakor till...
Har fixat ögonfransarna idag!
Det känns så jättehärligt och jag känner mig så mycket fräschare och piggare. En liten lyx i vardagen!
Annars går det riktigt bra med maten. Jag har inte fuskat en enda gång sedan nyårsdagen. Kanske möjligtvis a...
Proppmätt av underbar fiskmiddag! De är så kul att prova på en massa nya recept och samtidigt vara kreativ själv.
Var och handlade grönsaker i massor idag. Så nu är det stora salladsbuffeer till varje måltid. Eftersom jag äter LCHF och inte äte...
Aj, aj, aj...Håller på med en behandling av tidigare solskador i ansiktet. Ser inte klok ut just nu. Det är en salva som jag skall ta på 3 kvällar i rad. huden i ansiktet bränner, starmar, svider, kliar och jag är svullen, illröd och det bubblar s...
Två dagar med mat i magen - pytteportioner i och för sig men det är sååå gott! Idag blev det äggröra med vitlök i och pyttelite varmrökt lax till lunch och vitlök- och citronstekat räkor med en liten sallad till middag! Gissa om jag njuter. Und...