Vaknar upp till min 2:a fastedag
Det känns riktigt bra faktiskt. Nu är det ju 6:e gången jag fastar så jag vet vad jag går till. Började nertrappningen redan i fredags så jag är inte hungrig över huvud taget. Möjligtvis lite matt. Somnade sent igår så min första kopp te och glas med juice o linfröavkok väntar på mig. Det skall jag njuta av.
Målet är 14 dagars fasta som kickstart och för att få ett snabbt och motiverande resultat. Har inte vägt mig ännu men jag hoppas på några kilon ner nu i början. Startvikten i fredags var 77 kilo och jag vill ner till under 60.
Dags för dusch och vägning!
Kommentarer
-
Jag tycker om att fasta. Speciellt då man känner att energin vänder tillbaka och man känner sig lätt och ren på något sätt.
Lycka till!
-
Jag kommer att köra äggfasta regelbundet, men annan fasta är inte min grej... tror det kan vara bra dock! Gott att du hittat din strategi med nedtrappning. *ler* Lycka till!
-
5:2 tycker jag är lagom fasta, bra viktnedgång och minimal uppoffring
-
Tack!
FrkM - håller verkligen med! Efter några dagar blir i alla fall jag supermotiverad och mår otroligt bra! Brukar inte vilja sluta fasta men måste ju det. Ca 14 dagar blir det vanligtvis.
MagganD - Jag har läst om äggfastan o är nyfiken på den med. Du får gärna tala om för mig hur det känns när du börjar! Ägg är ju så gott och nyttigt och kan tillagas på en massa olika sätt. Lycka till!!
-
Paloma - håller med, jag har provat 5:2 innan och det funkar utmärkt. När jag är i de perioder jag äter extra nyttigt så äter jag inte så många kalorier trots min LCHF- inriktning. Lycka till med din 5:2!
-
Tack detsamma
-
Jag har kört äggfasta ett par gånger, fem dagars. Äter bara ägg, ost, majonnäs och smör. Funkar kanon. Med de ingredienserna kan man variera maten mer än man tror! ,-)
Logga in för att skriva en kommentar.