Har tappat fem centimeter både i höft och midja sedan jag började för drygt två månader sedan. Även tappat några kilon och jag börjar känna mig riktigt nöjd med min kropp vikt och träningsmässigt.
Har inte alls egentligen tänkt på maten mer än att inte...
Bestämde mig för att inte väga maten längre. Fick en ganska bra överblick när jag gjorde det och tror inte det är nödvändigt att göra hela tiden. Blir lite för fixerad av det och dessutom är det tråkigt att skriva upp allt hela tiden. Bättre...
Imorse visade vågen för första gången på jag vet inte hur många år en vikt som började med en 6:a. 69,9. :D Nu är min våg ganska opålitlig så jag väger mig alltid ett par gånger i följd och går på det värde den visar mest. Den pendlade me...
Det trodde jag inte men jag får kämpa för att få i mig tillräckligt med kalorier. Idag har jag knappt varit hungrig alls. Kanske beror på värmen. Även om det inte varit så supervarmt ute så är det det i min lägenhet. Jag började dagen med en c...
har jag haft så sjukt stabil dygnsrytm. Vaknar av mig själv runt åtta varje morgon och känner mig oftast helt utsövd. Jag går och lägger mig runt midnatt och somnar nog vanligtvis inom en halvtimma. Förut har jag alltid fått en dipp på eftermidda...
Har nu registrerat min mat i två dagar och det har varit väldigt intressant. Har insett att jag kan äta mer än jag skulle tro och att jag faktiskt får i mig ganska balanserad näring på den kost jag äter. Har förstås ansträngt mig mer för att g...
Så jag har bestämt mig för att gå ner några kilo för att trivas bättre i min kropp. Är redan idag "normalviktig" enligt BMI men det ligger i den övre skalan och det skulle vara bra för min hälsa om jag kom lite lägre..Skulle även vilja få en...