icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Efter graviditet ett-  Vile född 2012-06-16:

Start juli 2012: Kämpar med extra kilon efter min graviditet. Skulle behöva gå ner 21 kg. Är även instruktör i det mesta och tränar 3-5 ggr i veckan 

Efter 6 mån har jag nu gått ner 8,2 kg och ska nu spurta lite fram till mitt måldatum som är den 31 maj 

Efter 7 mån så har jag gått ner 10, 3 kg 

Efter 9 mån så har jag gått ner 15 kg :-) 

Efter 11 mån har jag gått ner 18,9 kg!! 

Efter 12 mån har jag gått ner 19.9 kg!! Wow vad jag är nöjd... bilder finns i mina bilder

Efter graviditet 2-  Odin född 2014-03-01:

2014-06-28 Jobbar nu på att jobba bort graviditetskilon från graviditet nummer 2 Startvikt: 85.3 Nu 83.0

Häng gärna på min viktutmaning till dec 2014

http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10626&Sida=3

Visar poster från June 2014

30 juni 2014 06:28

Veckosummering pulsband och app

Jag bara älskar träningsprylar så min nya bästis nu är Polar träningsapp och mitt bluetooth pulsband. Har som mål att bränna av 3500 kcal i veckan så nådde inte riktigt upp till det denna vecka. 

 

Läs mer Kommentera
30 juni 2014 06:23

Veckans vägning

VECKANS VÄGNING

Jag ska väl inte vara så där jätteförvånad över att det inte hänt ett skit denna vecka.. jag började veckan med chips och hade grillfest i lördags. Jag tog mig inte i kragen förrens i mitten av veckan. Trots det så känner...

Läs mer Kommentera
29 juni 2014 14:25
2

Crockpot- allt i ett gryta

ÄÄLSKAR min potta...finns inget enklare...och det blir ju så sjukt gott

Här är länk till kvällens middag

http://lindalagerstrand.wordpress.com/2014/06/29/crockpot-allt-i-ett-gryta/

Läs mer Kommentera
27 juni 2014 20:58

Middagsplock...YUMMY!

Sommarmat är verkligen kanon! Gjorde färskpotatissallad med vinegrette och åt med kalkon, lufttorkad skinka, oliver, vitlökskvarg och soltorkade tomater....

Mina middagar och luncher ligger så här (typ)

150 g protein
25 g okokt pasta/ris eller...

Läs mer Kommentera
27 juni 2014 13:13
3

Då kör vi!!! Toppform till 31 dec!

Nu är det dags att sluta med kakor och annat tjafs... Det är väl okej efter man har precis fått sitt andra barn och det tog ett tag att ställa om livet med en nyföding och en 2 åring men nu är kroppen och psyket redo att komma i form...

Målet är att...

Läs mer Kommentera