icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577843
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från February 2011

3 februari 2011 12:56
7

Bulgur med svamp, spenat och soltorkade tomater

[KURSIV]... kryddat med citronsaft,vitlök,peppar och salt. Detta serveras med ett par matskedar medelhavsyoghurt. Min lunch regerar dagen till är. Sitter och myser över att den smakade så förvånansvärt bra! Enkom 360 kcal, att dem kan smaka så gott...

Läs mer Kommentera
3 februari 2011 10:19
2

<3 Hummus <3

på äggmackan med lite svartpeppar på, det är en frukostupplevelse som slår mig med häpnad. Jag har traskat runt på min morgonpromenad, det gick lite bättre än igår, dock valde jag den sämsta vägen där isen ff är täckt med vatten, underba...

Läs mer Kommentera
3 februari 2011 08:24
2

Jag antar den största utmaningen

[KURSIV]... genom att ha en fullproppad to.do lista som ska betas av men som samtidigt ska jag kämpa emot stressen, emot kraven relaterade till prestationsstressen. En utmaning som jag ser som den största på länge. Där jag befinner mig i livet, en...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 21:17

Underbara kyliga luft och glashal promenadstig

[KURSIV]... så jag har halkat omkring likt på morgonpromenaden fast nu på denna kväll. Underbart att få massa frisk luft, bli nerkyld och likt bambi ta sig runt på promenadstråket valt för aftonen. Detta måste vara vardagsmotionens glamour ;) N...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 15:37
11

i egenskap av socialarbetare..

[KURSIV]I mötet bör man beakta människor, integritet för båda parter och inte sätta sig för att man är den som sitter på den absoluta sanningen. Som socialarbetare oavsett befattning bör man ta i beaktning att se saker å ting öppensinnat. I...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 10:48

Frukost, morgonsol och te

[KURSIV]... ja min morgon i ett nötskal. Ja och det faktum att det var glashalt på morgonpromenaden. Till synes torra och fina vägar, men ack så jag höll på att fara i skiten otaliga gånger under min timme utomhus. Jag snitslade mellan grusat oc...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 09:53
13

varför denna hårda attityd?

[KURSIV]Jag måste i ärlighetens namn säga att Matdagboken känns för mig som en trygg plats där jag vågar ventilera, kommentera eller bara dryfta tankar kring kilon, mat. och motion. Själva grundtanken i ett community där man ger och tar peppningar...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 08:05
3

Laddar inför att ta mig an en promenad...

[KURSIV]är vaken, det är ju en bra start. Tar fortfarande en liten smärtstillande men beräknar att imorgon behöver jag nog inte. Jag skådar blå himmel med potentiell sol utanför fönstret. Katterna är vakna, ja det är bara jag som ska kicka ig...

Läs mer Kommentera
1 februari 2011 13:28
2

SALLAD

[KURSIV]hur gott är inte det lunch? Jag blir sååå lycklig när jag får äta min sallad med räkor och kräftstjärtar. Drar ner radikalt på det vita brödet och dressing (trots att den är gjord på yohurtbas. Mätt och belåten sätter jag mig f...

Läs mer Kommentera
1 februari 2011 10:33
3

Frukost mål

[KURSIV]ngt sent men så är det i min vardag lite titt som tätt. Testar faktiskt att ha hummus på mackan istället för kaviar till mina ägg, ja äggvitor just idag ... kryddar lite med svartpeppar så blir det nog gott.. Hoppas jag.. Så nu kickar...

Läs mer Kommentera
1 februari 2011 10:09
3

Jag går och går och går -

[KURSIV] och kommer aldrig till dörren. Det skulle kunna vara klockan men icke i detta fall, det är verkligen jag som inte kommer till dörren. Är hemma från min morgonpromenad som idag innebar ett evigt saxande mellan pölar, isfläckar och barmar...

Läs mer Kommentera