icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 augusti 2012 19:18
2

Måndag!!

Denna dag började med att man hade ett byggmöte, och där fanns det fullt med fikabröd!!! Men eftersom man har börjat ett nytt liv drack man bara kaffe:P. Dagen avslutades med att man körde ett bröst- och bicepspass. *Sned hantelpress 4x5 *Kryssdrag 4x12 *Press i maskin 4x12 *pecdeck 5x12 *Stående bicepscurl 4x5 *bicepscurl i cablecross 4x8 *Hammercurl 4x10 *Doublehand cross over cablebicep curl. 4xmax Kändes som ett bra pass:P

Kommentarer

  • 20 augusti 2012 20:02
    linus_88
    Tack så mycket. Ja det känns som en bra kombo iaf:P
  • 20 augusti 2012 19:46
    Santono
    Ser bra ut. Bra kombo vid bicepsträningen. Kör på!

Logga in för att skriva en kommentar.