Min planering

[KURSIV]Sitter här och funderar/ planerar hur jag ska lägga upp saker och ting. Min tanke är att jag ska göra en planering/schema som jag ska följa, kanske inte kommer att följa schemat helt ut men ska försöka följa detta helt ut de första veckorna. [/KURSIV] [FET]MOTION[/FET] [PUNKT] Måndag: 1 morgon/kvällspromenad på minst 40 minuter [PUNKT] Tisdag: -/- [ 50 situps morgon/kväll] [PUNKT] Onsdag: -/- [-/-] [PUNKT] Tordag:-/- [50 situps morgon/kväll + lätt styrketräning] [PUNKT] Fredag: 1 morgon/kvälls promenad på minst 40 minuter [PUNKT] Lördag: VILA [PUNKT] Söndag: -/- [50 situps morgon/kväll] [FET]MATSCHEMA[/FET] [PUNKT] Mån-Fre: LCHF/Dukan [PUNKT] Lördag: LCHF/Dukan + valfritt [PUNKT] Söndag: LCHF/Dukan

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.