Ingredienser: 4 normalstora kyckling filér 3 dl vispgrädde 1 stor msk jordnöttssmör (finns flera bra bra märken, exempelvis "KungMarkatta" 1 tsk sambal oelik 1 halvt vitkålshuvud Smör Chilipulver Spiskummin Paprikapulver Salt Peppar...
FRUKOST: några gurkstavar några morotsstavar 1 ½ kopp kaffe LUNCH: 2 stekta hamburgare lite ketchup några gurk och morotsstavar Vatten MIDDAG: 2 ½ biffar 3 små potatisar ca ½ dl gräddsås lingonsylt KVÄLL: Kaffe 1 Macka med salami
Den tuffa dieten går väldigt bra får jag säga... Dag 4 idag och jag har gått ner 3 kg redan..Se hur mkt jag har hunnit gå ner till på söndag då det egentligen är min vägdag.. Som vanligt så väger jag mig fortfarande varje dag, men men, någon...
Ska börja med denna diet i morgon eller på måndag! De sägs att man går ner 7-20 kg på dessa 14 dagar men de tror jag inte riktigt stämmer.. Därimot vet ja att en del lyckats gå ner ca 8 kg på dessa 2 veckor.. Tänker iaf ge de ett försök. Se...
Började med lchf i måndags.. Vägde då 85-84 kg.. Idag på morgonen vägde jag 81.0 ;) trots fusk så går de ju neråt.. Har inte ens gått en hel vecka och ja har redan gått ner 3-4 kg.. Väldigt duktigt tycker jag :D
Idag har jag mest sovit faktiskt eftersom att jag jobbade natt igår igen.. Jag ska strax dra mig till sängs igen eftersom jag ska upp tidigt och jobba några timmar i morgon.. I morgon ska jag och älsk också fira att vi har varit tillsammans i 3 å...
Igår 1 dagen blev bra faktiskt.. Jobbade dessutom natt sen så den tiden jag brukar bli sugen på söta saker (onytta saker) låg jag och vilade iför natten.. Skit bra enligt mig =) Jobbar natt idag med så de blir till att gå och lägga sig i 2 timm...
Lämnar min dotter på dagis 9 och hämtar henne klockan 12.. Det tar ca 20 minuter att gå till dagis, så för att gå dit och hem tar det ca 40 minuter.. Sen vid 12 ska man gå samma runda igen.. De blir 80 minuter på en dag, mkt bra tycker jag :D Sen...
[KURSIV]Sitter här och funderar/ planerar hur jag ska lägga upp saker och ting. Min tanke är att jag ska göra en planering/schema som jag ska följa, kanske inte kommer att följa schemat helt ut men ska försöka följa detta helt ut de första vecko...
I helgen slog jag vad med en kompis om vem som kan gå ner mest till jul. De vi strävar efter är 20 kg.. Vinner man så får man 500 kr. Veckor kvar till jul: 19 Dagar kvar till julafton: 137 Detta borde ja ju klara, eller hur? Vet dock inte h...
1 halvt kolhuvud 2 gröna paprikor 1 löksoppa vatten buljongtärning Krossade tomater eller passerade tomater Kryddor som salt,peppar,timjan, basilika? Sen ibland kommer jag att tillsätta någon potatis, kött eller kyckling i den med.. Efter...
Jag la ner lchf förra veckan.. Jag tröttnade helt enkelt.. Men nu har jag kommit på ett annat sätt som förhoppningsvis kommer att vara längre.. Jag har tidigare provat bantarsoppan och blev trött på den efter 3:e dagen, men denna gången tä...
Frukost [PUNKT] Falukorv [PUNKT] liten klick senap Middag [PUNKT] köttbullar [PUNKT] gräddsås [PUNKT] sallad Övrigt [PUNKT] Lchf glass [PUNKT] 1 kopp kaffe med en skvätt grädde i
[FET]Mumsigt blev de, LCHF glass[FET] Blev sugen på glass innan och hittade då ett recept som jag tyckte va värt att testa :D Himla gott blev de, så prova de vetja :D [FET]Recept: LCHF Jordgubbsglass [/FET] [PUNKT] 3 dl grädde [PUNKT] 3...
Vet inte varför men jag vägde mig för en stund sen och vågen visade 84,6 kg med kläderna på.. Tar jag bort kläderna så hamnar jag på 84 kg, vilket innebär att jag väger lika mycket som jag gjorde i morse utan kläder :P De lönar sig att...
Gått otroligt bra idag faktiskt. Har inte haft något sug efter något onyttigt, men misstänker att jag kommer få de i morgon. Idag har ja inte fått i mig så mycket mat men ja är så mätt så att ja spricker. [FET]Frukost:[/FET] falukorv kl...
Har precis ätit frukost och nu sitter jag och kollar på våra bästa år. Känns mycket bra att börja med lchf igen, för de fungerar, det vet jag. I morse vägde jag 84 kg utan kläder så -20 kg är mitt mål. Men jag kommer så klart ha delmål p...
I vanliga fall så skulle jag sagt att jag börjar på måndag, de är bättre för helgen kommer ju nu om några dagar. Men nu ska ja pröva nått nytt. Skit i att helgen kommer, börja idag istället så ser man resultat snabbare. Just nu så är kloc...
[FET]vill jag verkligen detta? [/FET] Tydligen inte eftersom att jag fortsätter som jag gör. Jag vet att fortsätter jag så här så blir jag bara större och större och mer och mer får jag kämpa för att gå ner alla dessa kilon.. Varför kan jag...
Tycker de är svårt att få till lunchen. trotts utesluten lunch så har jag ändå varit mätt hela dagen vilket är bra =) Vägde mig innan och vågen slutade på 85,0 med kläderna på. Så kommer jag ihåg så ska jag väga mig på morgonen i morg...