Dagens matintag
[FET]Frukost[/FET] [KURSIV] 3 skivor Salami Lite frysta blåbär/hallon turkisk yoghurt mjölk[/KURSIV] [FET]Middag[/FET] [KURSIV]3 små färsk potatisar 2 biffar lite gräddsås lite rårörda lingon[/KURSIV] [FET]Övrigt[/FET] [KURSIV]2...
i morgon börjar jag om igen
God kväll. Ska strax gå och lägga mig för jag ska upp tidigt imorgon eftersom att jag ska gå upp klockan 7.00. Praktiken börjar i morgon då ja ska vara på hotellet och städa =) Hoppas på att de är roligt och bra där =) I morgon ska jag o...
Mått & väg resultat
Midja = 94 cm
Mage, tjockaste delen = 112 cm
Lår = 69 cm
Arm = 31 cm
Rumpa = 117,5 cm
Total måttminskning
Dagens mätning
Midja = 91 cm
Mage= 109 cm
Lår= 67,5 cm
Arm= 31 cm
Rumpa= 117 cm
Midja = - 10 cm
mage= - 13,5 cm
Lår = - 6,5 cm
Arm = - 4 cm
Rumpa = -...
Syns det någon skillnad?
Dessa bilder är jag ej stolt över.. Här vägde jag 93 kg.. Nu väger jag 85-84 kg..
Då
ny bild
Nu väger jag ca 85-84 kg.. Har fuskat lite i helgen. Men jag har själv bestämt att på helgen ska jag få fuska, men inte vräka i sig, utan lagom mängd.
Jag hittade mina mått sen start =D
22 juli (start)
Midja = 101 cm
Mage, tjockaste delen = 122,5 cm
Lår = 73 cm
Arm = 35 cm
Rumpa = 123 cm
27 Augusti (Idag)
Midja = 94 cm
Mage, tjockaste delen = 112 cm
Lår = 69 cm
Arm = 31 cm
Rumpa = 117,5 cm
Total måttminskning
Midja = - 7 cm
mage= - 10,...
Ang måtten
Ni får måtten i morgon ist.. Tänkte att de va bättre att mäta sig på morgonen :)
God kväll/ God natt.. puss
Bull och klädförsäljningen
Idag har jag, syrran och hennes sambo stått på torget..
Vi sålde bullar, muffins och massa massa barnkläder som barnen växt ur..
De gick väldigt bra faktiskt.. hela 650 kr tjänade vi så ca 300 kr var blev det.. Syrrans sambo stog bara med så han får d...
Viktförändring sen start
Startvikt
26/7 = 93 Kg
Ca en vecka senare 4/8
Startvikt= 93 Kg
Målvikt= 60 Kg
Nuvarande vikt= 89,9 Kg
veckans + / - = - 3,1 Kg
Total minskning = 3,1 Kg
Ve...
Morgon promenad
Nu ska jag och lillan strax ut på en morgon promenad.. I vanliga fall brukar jag gå i ca 30 minuter, men funderar på att gå i 45 eller 60 minuter nu iställtet.. Självklart i rask takt.
Mitt knep är att man ska dricka 1-2 koppar kaffe innan frukost, gå...
kilona rasar
Denna metoden är verkligen den bästa.
På att äta en massa fett så har jag lyckats gå ner från 93 kg till 85,7 kg, & då startade jag den 19 juli. Den första veckan fuskade jag en hel del men veckan efter den 26 körde jag stenhårt. Vilket innebär att ja...
LCHF kokostoppar
Idag har jag lyckats baka kokostoppar.. Självklart LCHF recept ;)
Dom blev ganska goda faktiskt.
Imon är de tänkt att jag ska göra en tårta av kokos, grädde och några bär :D
Jag och Christer firar nämligen 2 år tillsammans, så de ska vi fira :D..
Nu har ja...