Mån: Bra matdag. En timmes promenix med hund. En timmes gym. Tis: Bra matdag. Ingen träning p.g.a. jag blev inringd på jobb. Ons: Bra matdag. PW ca 6,5km. Fick dock aldrig upp något riktigt pulshöjande tempo... Tors: Bra matdag hittills....
Inte alls någon bra dag, varken mat- eller motionsmässigt! Imorse,kl 07.40 blev det en dubbelmacka, danskt rågbröd med skinka och ost. När jag slutade vid 10.40 skulle jag möta upp mamma och bröderna nere på stan, gick där ett tag och sen skulle...
Matmässigt har det funkat bra i veckan, ingen träning förutom ca 40 min styrka på måndagen och 50 min spinning på tisdagen. Har haft röda veckan och inte haft något driv eller någon motivation överhuvudtaget. I fredags köpte jag en kaka chkolad...
När jag vägde mig i lördags så stannade vågen på 67,7 vilket jag blev toppen nöjd över! När jag började för ca tre veckor sen så stog vågen på 70 och det är fruktansvärt eftersom jag aldrig någonsin har varit över 65 kg någonsin! Har ju...
Gårdagen blev inte bra! Började bra med naturell yoghurt med rivet äpple och kanel samt en knäckemacka med skinka. Till lunch blev det lite rester från tisdagen; fullkornsbulgur med skinksås. På eftermiddagen/kvällen spårade det ur. Vi skulle bort...
Klarar allt med maten förvånansvärt bra faktiskt! Klarade helgen helt okej, åt endast någon chokladbit och några chips i fredags annars har jag endast hållt mig till mandlar och cashewnötter på snacksfronten. Förra helgen blev det ganska mycket...