icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Upptäcksresande på Livets väg och lärling under Kärleken.

I övrigt är jag en allkonstnär som brinner för växande, lärande, läkande, ljuvligt god ekologisk hälsosam mat, meditativitet, tystnad, varande, skapande, växtlighet och blomstring, rörelse, musik och mycket mycket mer som allt kan innefattas i att Leva Livet Fullt Ut :)

För två år sedan kom jag hem från en lång resa. Efter att under lång tid levt både ekonomiskt och kalorisnålt boendes i naturen, ägnat dagarna åt själsligt och kroppsligt arbete och levt livet som jag ville leva det kom jag tillbaka till storstaden. Det blev en gigantisk kulturchock - att plötsligt ha både pengar och ett 7-eleven på hörnet kunde jag inte hantera. Att jag dessutom i kände mig förvirrad i tillvaron gjorde att jag gick upp 20 kilo på bara några månader.
Senaste två åren har jag kämpat för att komma tillbaka till min bekvämlighetsvikt men inte riktigt lyckats.
Nu har jag återfunnit någotsånär själslig balans och känner att det verkligen är dags att ta mig tillbaka till den kroppsformen jag känner mig hemma i.

Jag är glad över att ha hittat Matdagboken och tror att det kommer vara ett fantastiskt hjälpmedel på min resa.

88 X
87 X
86 X
85 X
-börjar med matdagboken-
84 X
83 X
82 X
81 X
80 X
79 X
78 X
77 X
76 X
75 X
74 X
73 X
72 X
71 X
70 X
69 X
68 X
19 november 2010 20:37

Matdagboks-uppehåll och BMI-lycka :)

Nu har jag haft ett två veckors uppehåll från att föra matdagbok.
Jag tröttnade liksom på det, har hållt på supernoga sen i juni och ibland har jag en tendens att bli lite väl manisk i mitt kontrollerande, så tyckte det var sundast med ett break :)
Och jag kan stolt meddela att det gick alldeles utmärkt och att viktkurvan fortsatte neråt i stabil takt! Känns skönt, det betyder att jag verkligen har lärt mig något om kost och motion under de här månaderna :)
Senaste dagarna märkte jag dock att jag började slarva. Det blev alldeles för lätt att poppa lite popcorn på kvällen eller skvätta i lite extra olja i maten utan en matdagbok som det ska skrivas upp i. Så nu börjar jag med matdagbokandet igen ;D

Jag kan lyckligt och stolt meddela att jag nu har ett BMI precis på gränsen till normalvikt! Det vill säga 25,5. Det betyder att jag sedan i våras färdats från på gränsen till fet (88 kg och BMI 30,4) till normalviktig (73 kg och BMI 25,5)! Whoopidoo vad grymt bra det känns!
Nu ska jag ta det lugnt och skönt ner de sista kilona till min målvikt. Jag känner mig äntligen bekväm i min kropp igen, och jag känner ingen direkt brådska att komma ner de där sista fem kilona :) Det får gå i den takt det går.

Mycket värme till er alla.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.