magnins blogg

7697

Hejsan. Mitt namn är Emma och jag är en snart 17årig tjej som bor i Malmö. Jag har i alla mina år varit lite kraftig och har många gånger försökt ta tag i detta. Jag har provat olika metoder men inget verkar fungera. Jag är svag för söta saker och bestämde mig nu för att prova matdagboken och se om det hjälper mig lite.

Mål:
67 []
65Kg []
62 []
60Kg []
58 []
56 []
55 []

29 januari 2011 15:47

Hur länge ska man dansa Zumba?

Vi fick hem alla zumba skivor igår och jag prova de idag. Jag är fortfarande sjuk så jag körde bara i 30minuter. För er som kört Zumba ett tag har jag ett par frågot. [PUNKT]Hur länge om dagen bör man dansa? Om man verkligen vill få fin mage. [PUNKT]Hur ofta bör man dansa? [PUNKT]Hur långtid tar det innan resultatet syns om man äter bra? [PUNKT]Är det så bra som det sägs? :)

Kommentarer

29 januari 2011 15:55

OneGrrl

[KURSIV][FET]Alltså jag har inte zumba, [/FET]men jag skulle nog rekomendera dig att träna efter hur din kropp är byggd och kondition. Svårt för andra att säga att om du gör detta i 60 minuter eller 5 timmar så kommer du få magrutor. Tänk över din dagliga motion och är den liten en dag kan du ta ett längre zumba-pass. Eller så väljer du att skriva in några pass i veckan och kör järnet så kommer du nog se resultat rätt snart:) Glöm inte stretcha efteråt! [FET]Kram och lycka till![/FET] [/KURSIV]
29 januari 2011 19:28

MissMullig

Står inte den infon i det medföljande häftet då?

Logga in för att skriva en kommentar.