magnins blogg

7705

Hejsan. Mitt namn är Emma och jag är en snart 17årig tjej som bor i Malmö. Jag har i alla mina år varit lite kraftig och har många gånger försökt ta tag i detta. Jag har provat olika metoder men inget verkar fungera. Jag är svag för söta saker och bestämde mig nu för att prova matdagboken och se om det hjälper mig lite.

Mål:
67 []
65Kg []
62 []
60Kg []
58 []
56 []
55 []

26 januari 2011 12:00

Kalorier kalorier kalorier

Nu när man börjar anteckna vad man äter märker man att man inte alls äter många kalorier. Jag brukar äta två mål om dagen, ibland tre, i och med att jag slarvar lite med maten. Ibland blev det frukost, ibland lunch i skolan, inte god mat alls, sen äter jag middag hemma. Nu märker man hur mycket man måste skräpa sig. Att verkligen äta frukost, lunch och middag plus mellanmål därmellan.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.