icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan. Mitt namn är Emma och jag är en snart 17årig tjej som bor i Malmö. Jag har i alla mina år varit lite kraftig och har många gånger försökt ta tag i detta. Jag har provat olika metoder men inget verkar fungera. Jag är svag för söta saker och bestämde mig nu för att prova matdagboken och se om det hjälper mig lite.

Mål:
67 []
65Kg []
62 []
60Kg []
58 []
56 []
55 []
26 januari 2011 09:31
3

Mått

Tog precis mått och vikten, är inte alls nöjd med resultatet, men det är väll det jag ska kämpa för? :) Det kommer bli lite jobbigt att äta alla kalorier om dagen, jag vet inte riktigt hur jag ska följa det och så. Får försöka så gått jag kan. Något annat som blir jobbigt är motionen. Pappa har precis satt upp våran orbitrek på vinden för vi renoverar vårat vardagsrum, så det kan ta ett tag innan den kommer ner igen. Jag får nog försöka gå ut och gå varje dag istället, men hur vet jag i vilken takt och så jag går? Så man kan skriva in det? :)

Kommentarer

  • 26 januari 2011 09:42
    Newbie
    Har du en Iphone finns en skitbra app som heter RunKeeper, som funkar som en stegräknare/gps. Du sätter helt enkelt igång den när du går ut och stänger av när du är klar, så räknar den ut sträcka, hastighet osv. Motsvarigheten till Android heter Calorie Counter och är också svinbra. Annars kan du mäta din runda på iForms hemsida iform.se under fliken "Mät din runda". Då får du ut hur lång sträckan du gått är, och om du tar tiden på hur lång tid det tar kan du själv räkna ut snitthastighet. På samma sätt kan du själv räkna ut med en billig stegräknare. Lycka tilL!
  • 26 januari 2011 09:46
    sasssyy
    runkeeper finns till android också, finns även runtastic men jag föredrar runkeeper men det är nog en smaksak tror jag
  • 26 januari 2011 10:40
    magnin
    Ja tyvärr har jag ingen iPhone eller en android. :(

Logga in för att skriva en kommentar.