icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan. Mitt namn är Emma och jag är en snart 17årig tjej som bor i Malmö. Jag har i alla mina år varit lite kraftig och har många gånger försökt ta tag i detta. Jag har provat olika metoder men inget verkar fungera. Jag är svag för söta saker och bestämde mig nu för att prova matdagboken och se om det hjälper mig lite.

Mål:
67 []
65Kg []
62 []
60Kg []
58 []
56 []
55 []
26 januari 2011 16:52
4

Träning med program, på datan

Kom nästan precis hem ifrån skolan och tänkte nu äta lite med lillasyster. Det blir en sallad med kyckling och sedan efter det blir det lite träning med ett program på datan. Programet är superbra! Du skriver bara in din vikt och så, hur ofta du vill träna och vad du vill förbränna. Sen gör programet upp ett program för dig som du följer. Låt säga att du vill träna i 30minuter så står där en tjej på din dataskärm och gör det du ska göra. Super lätt! Du bara följer vad hon gör. Det gäller att göra exakt samma sak för sen på slutet så kommer det upp hur många kalorier man förbrännt, om man då gjort samma. Man har paus och då frågar datan hur du mår, om du är svettig, är du inte det så ökar dem svårigheten. :)

Kommentarer

  • 26 januari 2011 17:36
    malan537
    vart hittar man det finurliga programmet?
  • 26 januari 2011 18:08
    magnin
    Jag har faktiskt laddat ner det, det heter Yourself!Fitness. :)
  • 26 januari 2011 19:02
    malan537
    Tack för tips!
  • 26 januari 2011 19:22
    magnin
    Varsågod :)

Logga in för att skriva en kommentar.