Träning

Jag är nöjd med mig själv just idag. Maten har funkat och än så länge denna vecka har jag följt min träningsplan. Idag blev det en långpromenad i skapligt tempo. Försökte till och med att jogga lite men det fixar inte mitt artrosknä riktigt än. Kanske när jag inte släpar runt på 40kg övervikt kan jag jogga. Jag har träning inplanerad till torsdag, lördag och söndag. Har bestämt mig för att ta steget utanför min bekvämlighetszon och gå på ett muskelpass på lördag. Har varit på de passen tidigare men nu var det länge sedan så nu är det dags igen. Vill jag få resultat måste jag ju pressa mig själv ännu mer. Sen har jobbet funkat bra sen jag kom tillbaks på halvtid, har inte känt mig så stressad och det gör ju att det blir lättare att gå mer i vikt. Bara att hoppas att den trenden också fortsätter.

Kommentarer

30 maj 2013 08:27

Knattis

För att uppnå resultat måste man utanför sin "Comfort zon". Gäller ju inte bara vid viktnedgång och träning....Kämpa på!

Logga in för att skriva en kommentar.