Varför händer det ingenting?

Blir så glad när jag läser alla andras inlägg om hur mycket dom går ner och hur fort det går. Så kollar jag på mig själv och det händer [FET]INGENTING[/FET]! Jag tränar dagligen (den tiden då jag inte pluggar) och äter inte mer än 1200 Kcal om dagen men det händer ingenting alls. Vad gör jag för fel? Känns jätte tråkigt då jag verkligen hoppades på att jag skulle få en fin start så att jag skulle kunna hålla motivationen uppe. Blir nog att gå en promenad innan pluggandet så att huvudet blir lite klarare!

Kommentarer

15 mars 2012 10:15

malin192

i ca 2 veckor
15 mars 2012 09:55

LadyG

Ibland tar det emot, hur länge har det stått still?
15 mars 2012 10:31

LadyG

Kikade i din matdagbok lite. Hur kontrollerar du mängden? Det ser nämligen väldigt jämt ut, 100g, 200g, 400g. Ögonmåttar du?
15 mars 2012 10:37

malin192

nä jag använder decilitermått,eller delar upp tex köttfärsen som är på 400 g och äter 100 gram av den. Ibland då jag inte orkar kan jag dra till på de som står redan tex om man väljer kyckling så kan de stå 350 g per portion.
15 mars 2012 10:41

LadyG

Prova att skaffa en matvåg och väga, det är många här på MD som upptäckt hur mycket mer de får i sig än de trodde på det sättet. Skulle tro att det är den enskilt vanligaste anledningen till varför man står still i vikt, att man underskattar hur mycket man äter. Du behöver ju inte väga jämt, bara några dagar eller så så att du ser "hur du ligger till" s a s :-)
15 mars 2012 10:43

malin192

ska skaffa mig en sån :) tack för hjälpen!
15 mars 2012 10:51

LadyG

Jag hoppas innerligt att du hittar rätt, det är så ledsamt att bara kämpa och inte få lön för mödan. Pepp!
15 mars 2012 11:05

Lillanj

Om tränar så förbränner du fett och bildar muskler!!
15 mars 2012 11:14

LadyG

[KURSIV]Det [/KURSIV]spelar marginell roll, det tar i snitt 10-12 månader att bygga 2kg muskler om man är rigorös. Det finns en övertro på träningens betydelse för vikten som verkar vara svår att utrota.
15 mars 2012 12:29

Lavali

testa måttband också, jag har stått totalt stilla i 3 veckor nu med vikten men tappat 1-2 cm i måtten runt om på mig trots det :)

Logga in för att skriva en kommentar.