Hur gör ni.. skriver ni upp allt ni äter .. jag är inte så duktig här att notera .. Men jag har lite koll på ett block istället .. vet man ungefär hur en dag ser ut, lite upp och lite ner så får man iaf lite koll.. -1.6 iaf och nöjd att det går neråt.
En...
Nu är dagen kommen, startskottet bränner av just idag.. och det är säkert lika hos många av oss.. nytt år, man lovar sig ett bättre år osv mitt nya mer hälsosamma liv ska komma igång på ett mjukt sätt gör man för stora förändringar ( allt p...
Har bestämt mej... nu får det vara nog!!!
2020 ska bli ett MÅ BRA ÅR... kommer definitivt inte bli lätt.. många kilon har kommit tillbaks och några till på det .. men jag måste göra något åt detta innan det blir katastrof 😕😩.. och Jag ve...
Ja, livet är tufft.. Är tillbaka på spåret igen hoppas jag. Var så duktig med min kropp och när det händer tråkiga saker så sköter man sig inte själv utan hjälper andra istället... Men efter 2 år med behjälplighet för min syster och hennes...
Tjingeling på Er...
Sommaren har passerat och snart även hösten men jag har inte varit så trött som jag är Nu!! Hualigen, men försöker ändå peppa mej att ta den där promenaden eller timmen på gymmet! Säkert har fler gjort som JAG under...
Ja, det var ju ett tag sedan man var här inne och kikade .
Ser att vissa kör på och är jätte duktiga, och själv har jag fått lite ordning på mej själv... började VV i Mars, och det flyter på... är ner i ca 88 kg så nu är det bara 3 kg t...
Hmm... det har inte varit lätt att hålla tillbaka med mat och sötsaker, popcorn mm...när vågen har stått stilla länge... men sen rörde den på sig.. UPPÅT!!!! Men va...fn är det som händer... och nu är den på NERGÅNG... igen! Står idag exakt...
Ja, så är det faktiskt!! Helt stilla på vågen, varken upp el ner... det kan ju tyckas bra... men inte för mej, då blir det genast ALARM KRITISKT LÄGE!! Det är så jag funkar, råkar man stå still, då ger denna kvinna upp!! Det måste vara fart p...
Tjolahopp.... att kilon rinner av en har jag hört att folk berättar. Och nu känns det som att jag även får uppleva detta har kommit in i en bra trall... Blev lite tillåtet fusk i helgen med god Kalkon middag och äppelpaj... men nu är vi på spåret i...
Tjolahopp, livet är på topp... trodde aldrig att jag skulle vara så ståndaktig och kämpa så jädra bra. La upp en plan över 30 dagar ( räknat bort Lördagar = det är bonusdagar )
Bestämde mej när vågen bara pekade uppåt, och alla kläder satt åt .....
Ja, vad säger man... det är en bra tanke med träning och rätt kost, men visst vill de sälja sina produkter. Var på info om träning/hälsa en såkallad Fitcamp som ska pågå i 4 veckor, och de såg gärna eller helst att man ska äta Herbelife´s p...
Min 30 dagars resa har visat sig vara ganska gynnsam fram tills idag så känner jag mej jättenöjd... Soppor i olika slag och en och en annan finncrisp med mjukost slinker ner, men inte en endaste dag har jag gått över min planering ( förutom Lörd...
När jag bestämde mej för exakt en vecka sedan att ta tag i vikten, så är jag nöjd med veckan som varit... -3,4 totalt på en vecka!! Bestämde att Lördag får vara en mys dag, inte bara att släppas vind för våg... Utan smalis frukost, sopp...
Måste ju bara dela med mej!! Äntligen händer det något... Brukar sällan nämna vikten offentligt men den låg närmare 100 än 90 :( när jag bestämde mej i söndags för en vecka sedan!! Ni tror mej säkert inte... Knappt jag själv fattar... Men 4,...
Typ... Nu känns det bra eller bättre och bättre.... 4 dagar har passerat... Och soppor i olika slag... Hösten har ju anlänt och med den sååå passar det ju utmärkt att äta en värmande soppa. Och har märkt att jag inte är så jätte sugen på Go...
Bestämde mej i Lördags... Och kickade igång i går!! Tänkte ta en 30 dagars resa, med bladade soppor.. Och varje Lördag är lite mer fritt... ( vad jag ska tillåta har jag ännu inte bestämt, beror på vågen... Samt händelser ) vet att någon Lör...
Det här med 5:2 passar inte mej... Och det är ju så tyvärr att det som är lyckosamt för den ena kan vara motsatsen för den andre... Jag får nog hitta en annan väg att gå ner i vikt... Syrran har ätit soppor ( alltså vanliga soppor av olika slag...
Dagen i sig har varit helt flummig... Var på Jill i går kväll... Rekommenderar verkligen att gå och lyssna... Äta gott :) men som sagt kom tröttheten fram och har gått och gäspat hela dagen... Skull bli en bra 5:2 dag idag... Ingen frukost.....
Japp, en dag avklarad med 5:2 ... inte så farligt... blir väl liten utmaning på torsdag då det blir dag två i utmaningen... men idag blir en vanlig dag förutom att jag ska TRÄNA!!
Det mina vänner är inte gjort på en månad... så nu får man bita i...
Japp, då var det bestämt! Idag blir det tufft... 500 kalorier ;))
Ska nog fixa detta, det är ju bara en dag... kan alla andra så borde även jag fixa detta, något att tänka på är väl att ha något litet att stoppa i munnen innan man lägger sig...