Nu ska det bli av!
Nu är dagen kommen, startskottet bränner av just idag.. och det är säkert lika hos många av oss.. nytt år, man lovar sig ett bättre år osv mitt nya mer hälsosamma liv ska komma igång på ett mjukt sätt gör man för stora förändringar ( allt på en gång ) då kraschar iaf jag.. denna vecka ska jag hitta fokus i maten.. planera vad och när och vilken metod jag ska följa.. det kommer bli mindre bröd, ris & pasta.. men det kommer att finnas för den som vill ha, har två killar som tränar en hel del och äter som krokodiler ... så jag får mjukstarta med lättare recept där maten passar alla.. vilket jag tycker är svårt och förmodligen fått mej ur balans.. ni här på Md .. har ni förslag så tar jag gärna emot lite av varje.. tyck & tänk, förslag på mat osv
Önskar er alla en fin vecka .. lycka till!
Tjingeling
Gillar
Kommentarer
-
Jag lagar annan mat till mig och lägger i lådor så behöver jag inte göra det varje dag, det underlättar för mig.
-
Jag har alltid lagat olika mat till mig och familjen, men sedan över sex år tillbaka äter jag samma mat som de andra fast mindre mängd. På det sättet har jag både gått ner i vikt och hållit mig runt målvikt i snart sex år.
Du kan laga samma mat men ta mindre av ris, bröd och pasta och mer grönsaker, det har underlättat jättemycket för mig att göra så.
Tack detsamma och lycka till med din livsstilsförändring👍
Logga in för att skriva en kommentar.