Komma tillbaka, motivation!

Förra veckan låg jag hemma sjuk, det sitter fortfarande i och jag har ingen ork att gå till gymmet. När det kommer till maten så tänker jag inte längre på vad jag stoppar i mig heller. Eller, jag äter fiberharvregrynsgröt till frukost istället för smörgås och jag stoppar inte i mig onödiga saker. Men när det väl är lunch eller middag äter jag "vanligt". Jag är lite orolig över att jag går ner i trots att jag inte anstränger mig. Det gör mig ännu slappare. Tänker att det är ok att börja leva normalt igen. Jag förstår inte riktigt heller varför jag går ner i vikt. Jag är ju normalviktig och borde väl stanna i vikt om jag inte anstränger mig.. Behöver motivation till att kämpa lite för att gå ner dom där 6 kilona. Det är så tröttsamt att aldrig komma i mål. Har velat gå ner dom så himla länge och nu är jag ju så nära.. Någon som är i samma sits?

Kommentarer

31 januari 2013 09:42

yatzy

Min tanke blir lite att om du legat sjuk, och fortfarande inte är helt frisk, kan det vara så att du inte ätit så stora mängder? Är lätt till att man bara äter lite lite när man är sjukt för att aptiten inte finns? Men som sagt bara en tanke
31 januari 2013 09:51

malinax

Ja att jag var sjuk stannade ju såklart upp allting. Jag åt knappt på två, tre dagar. Men jag hade en period innan jag blev sjuk som jag struntade i allt. Vågade inte ställa mig på vågen för att jag trodde att jag gått upp mycket. Jag vägde mig iof när jag hade varit sjuk i två dagar och hade gått ner 2 kilo sedan några veckor innan så jag har ju inte gått upp som jag trodde (borde ha). Problemet här är att när jag blir nöjd med resultatet blir jag inte mer sporrad utan mer avslappnad..
31 januari 2013 10:24

yatzy

Kanske behöver du hitta ett annat mål än just siffrorna på vågen, ett träningsmål eller nått liknande som sporrar dig till att fortsätta oavsett vågen?
31 januari 2013 11:22

malinax

Ja det hade verkligen varit så skönt att peppa inför att springa en viss distans eller liknande istället för att fokusera på att väga rätt siffror. Då kommer det automatiskt. Dock har jag inget självklart som jag tänker på nu som skulle kunna få igång min motivation. Det hade varit skönt att ha ett tydligt mål och en tydlig deadline. Det kanske bara är en deadline som saknas egentligen..

Logga in för att skriva en kommentar.