Vilket grågrått väder!!!! Det har verkligen gällt att känna in solen ovan molnen … den som kompisen nu njuter av på stora Kanarieön. Är fortfarande lite yr med lätt huvudvärk och maken ville att jag skulle ta det lugnt i dag också. Han åkt...
Inga kvarstående besvär förutom träningsvärk i halsmusklerna och lätt huvudvärk. Har tagit det lugnt idag … maken står för hundpromenaderna. Det har blivit den vanliga morgon-motionscykelturen och lättare städning. Men även i kväll blir det...
Dagen idag går till historien med en j-a smäll!! Hundpromenad utan dubbar … och något slog undan fötterna på mig och jag föll som en fura baklänges på det hala berget. Slog i bakhuvudet och tuppade nog av några sekunder … ett försenat ny...
Planeringen fortskrider … men kan jag kombinera/hantera make och hund och jobb och försämrad hälsa? JA … det kan jag … det SKALL jag. Jobbet är på deltid med rätt så fast struktur och egentligen min roligaste hobby. Make och hund är de som hj...
Nu börjar det dra ihop sig … jag planerar min fortsatta väg mot de 70 … jo, jag har bestämt mig för LCHF … fram till påsk strikt, dvs högst 5 energiprocent kolhydrater per dag. Närmare påsk får jag se vad detta har gjort och då planera vida...
Kollade allt (trots att jag redan vet allt) om viktminskning på TV4 i förmiddags … och skulle därefter avsätta resten av dagen med att formulera den viktframtid som jag vill ha. Fastnade istället i att göra en budget för 2013!!? Vackert väder...
Hundar och regn bestämde oss för att inte torgfira tolvslaget. Trots det inga nyårslöften ännu … för julmat och julgodis frestar fortfarande i varje hörn. Med tanke på att jag inte bakat eller gjort något godis själv till jul är det obegriplig...
Nyårsafton 2012 och måndag ... då jag brukar mäta dom av mina värden som går att mäta … vikt, midja, blodtryck, socker och ketoner. Värden som jag slarvat att ta dom senaste månaderna ... men som idag tillsammans med huvudvärk sedan fyra dagar...
Några av barnen på middag … ett av dom i LCHF-tankar, som vi ventilerade flitigt. Dom är unga och tror på naturlig mat men tillhör också Mac Donalds-generationen!!! Dom svårigheterna har i alla fall inte jag … som är uppvuxen med mammas köttbu...
Termobyxor inköpta men svårupplagda … skidor framtagna, kängor provade … och då, då slår mildvädret till!!! Det får bli motionscykel och hundpromenad med dubbar på isig landsväg i stället. Mycket folk på stan … det är ju torgdag men...
Nää … mysbyxor är inget alternativ utanför hemmet … även om hemmet ligger ute på landet. Det blir helt enkelt för kallt. Ska köpa ett par termobyxor i stan i morgon… st 46/48 (stööön) … lägga upp dom och tro att dom kommer att bli jätt...
Dagen i dag är den första i min slutliga resa till drömsviktslandet. Jag kan allt och jag vet allt om hur jag ska göra … så nu gäller det bara att hitta motivationen och hänga fast vid den till vilket pris som helst. Men priset är ju faktiskt...