lchf
Jahapp. då tänkte jag att jag skall försöka köra lite lchf. jag vill så gärna gå ner i vikt för att få det lättare i vardagen, men vart har karaktären tagit vägen..? detta är min första dag nu då och jag hoppas att jag orkar hålla ut denna gång, även fast det är utmaningar med sommar och resor osv.
Gillar
Kommentarer
-
Du får tänka att det finns fler vardagar än helg och resedagar, att göra sitt bästa kan vara gott nog. Att planera några dagar framåt brukar underlätta, då blir det inte så att man äter vad som helst när man blir hungrig.
Pepp och lycka till
-
Håller med paloma. Att ligga steget före är en bra strategi.
Att veta vad du ska äta när det är dags...och krångla inte till det alltför mycket.
Läs på om LCHF...det är mer att tänka på än fett i maten. Lycka till. 👍
-
lycka till nu
-
Jag håller med Bella om att läsa på om LCHF om du inte är bekant med det sedan tidigare.
Du skriver att du ska ” försöka köra lite lchf”. Jag bli lite nyfiken över hur du menar.
Sommar och LCHF passar ju jättebra ihop, tycker jag. Kanske mycket grillat och många goda sallader?
Oavsett vilken kost vi än väljer för vår viktnedgång så stöter vi på utmaningar och frestelser, men min egen erfarenhet är att det är lättare att stå emot dem om jag är mätt. Och det är jag på min LCHF-kost.
Oftast är det också så att vi inte behöver tänka lika mycket på att dra ner på kalorierna, men självklart behöver vi hålla en bra nivå. Var den nivån ligger behöver var och en prova sig fram till.
Bästa sättet att veta vad som fungerar bäst är att registrera vad vi äter här på MD.
Stort lyckat till!
Logga in för att skriva en kommentar.