Fan vilken sopa jag är på att skriva matdagbok, kommer ju inte ens ihåg vad jag käkat och dessutom blir jag bara förbannad på kaloriräknaren, Som om att jag skulle äta för mycket mat. Fick en släng av svältbehov sedan jag blev medlem här, så j...
Nu när jag ÄNTLIGEN inte längre kan skylla min uteblivna träning på sjukdom kommer nästa bortförklaring: vattnet i hustet har frusit och jag har inte duschat på två dagar. Det är ju i sig inget ovanligt, men att jobba i två dagar och sen kör...
Jag blir ALLTID ifrågasatt för min kosthållning. Av nästan alla. Klasskompisar, kollegor, kärringar och gubbar.
"Sånt där kan du väl inte äta? Det ska vara RITKIG mat, annars orkar du inte med!"
"Vällagat ska det vara"
Och när jag ber dom motivera var...
Ute blåser vinden bitande kall. Så även här inne. Svårt att hålla sig frisk när det är minusgrader i köket och några dagars utomhusjobb, även om man äter sina vitaminer.
Varför alltid bli sjuk när man ska börja träna? Den evigt lata kroppens försvar ...
Eftersom jag lovat mig själv att ge kroppen någon slags fysisk aktivitet varje ledig dag gav jag mig iväg. Nä, inte till gymmet. Som den tomte jag är blev det en lång skogspromenad i 75 cm djupsnö. Pulsa och flåsa. Jag har inte tränat på fler...
..är något mycket förlegat. Jag undrar på vilka grunder dessa "veteskapliga" fakta grundar sig?
På ett sätt är den missvisande. Lika stor del av tallriken ska bestå av grönsaker/rotfrukter som den delen med t ex potatis. Men gäller det bara själ...