icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från March 2010

6 mars 2010 17:12
1

Sjukt peppad MEN SJUK.

Ute blåser vinden bitande kall. Så även här inne. Svårt att hålla sig frisk när det är minusgrader i köket och några dagars utomhusjobb, även om man äter sina vitaminer.
Varför alltid bli sjuk när man ska börja träna? Den evigt lata kroppens försvar ...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 23:01

Tomtepass.

Eftersom jag lovat mig själv att ge kroppen någon slags fysisk aktivitet varje ledig dag gav jag mig iväg. Nä, inte till gymmet. Som den tomte jag är blev det en lång skogspromenad i 75 cm djupsnö. Pulsa och flåsa. Jag har inte tränat på fler...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 22:32
4

Tallriksmodellen...

..är något mycket förlegat. Jag undrar på vilka grunder dessa "veteskapliga" fakta grundar sig?
På ett sätt är den missvisande. Lika stor del av tallriken ska bestå av grönsaker/rotfrukter som den delen med t ex potatis. Men gäller det bara själ...

Läs mer Kommentera