konditionen försvinner fort....
Sedan vart det lite semester, lite fester, inte hemma så efter det har jag kört ett totalburn pass som är 1 timma varje dag. jag tyckte att när jag körde Jillian så hände det mycket på armarna men inte på benen och med det här totalburn passet hände det massor på benen....
Ibland är man lite korkad....så idag körde jag Jillian Level 3, trött så det stod härliga till. Vissa övningar var tusen ggr jobbigar än andra, men jag var helt slut. Direkt efter det körde jag ett höfter, rumpa lår pass....och jag orkade inte göra klart det....
Jag är helt slut och höll nästan på att somna....känner sig lite blä för att jag inte orkade, men jag är verkligen helt slut..
Nu en fråga som jag har klurat på....
Jag svettas olika mycket på olika pass...Jillian svettas jag inte alls lika mycket som jag gör på Totalburn passet.....
är det nån skillnad, gör jag av med mera kalorier när jag svettas mycket eller har det med hur varm jag blir.......
Det är en avsevärd skillnad......
Nu ska jag ta en dusch sedan ska jag värma min champinjonsoppa....jag har ju trots allt tränat i en en timma.... :)
Kramar och pepp
Kommentarer
-
Svetten beror ju på hur mycket kroppen din behöver reglera sig. Är den varm svetts du mer. Det behöver ju inte bero på hur mycket eller hårt du tränar utan mer kanske på hur varmt du har runt omkring dig. Tror nog du alltid tar ut dig yttersta :)
-
Håller med LitenLia, du tar nog ut dig rätt bra även när du inte svettas. Är det svalare i rummet svalkas du ju ändå.
Logga in för att skriva en kommentar.