snabba kolhydrater...
Efter att ha varit grinig och en riktig PMS kärring här hemma på kvällarna så bestämde jag mig för att jag skulle äta lite snabba kolhydrater , i form av vitt mjöl = bröd.
Jag har insett att när jag äter kolhydraterna så är det som att vrida om nyckeln på en bil....motorn startar ;)
Jag har slutat vara grinig på kvällarna och jag går ner mer i vikt med lite kolhydrater, konstigt, men sant.
Mitt sockersug är borta och jag känner att det faktiskt inte är gott med socker.
Min syster sa en klok sak:
Om du är sugen på nåt, men du vet inte vad. Lägg dig och vila lite för kroppen är kanske trött, därför behöver den energi. Man får faktiskt vila vid fler tillfällen än på natten....
I går kväll var jag jättesugen och jättetrött....var duktig och valde sängen
Ha en bra dag
Kramar
Kommentarer
-
Bra att välja sängen istället för att äta något. Jag kvällsfikade ju nybakt limpa. Jag får såna il och lust att baka och igår hade jag egentligen inte tid men kunde inte motstå att göra en limpa. den var lite väl söt...men så god. Ska tänka på det där med mer vila...vet bara inte när jag ska få tid till det :/ Hoppas ni har sol och du får en underbar dag!
-
Det var ett bra tips! Tack för det :) Ibland tar jag en promenad för att tänka på annat. Men om kroppen behöver vila är det ju knappast en promenad den vill ta. Annars brukar ett stort glas vatten fungera, för jag har insett att jag ofta bara är törstig!
Logga in för att skriva en kommentar.