Äntligen fredag med bra humör!
Hittills har dagen varit great! Visserligen gick jag upp 05.30 så är aningen trött nu efter träning och mat... men har ma hundar så får man ju rasta dem oxå! Det var sjukt KALLT när jag gick ut med dem imorsen, trodde jag skulle frysa ihjäl, stod och stampa och hoppa runt som en idiot men vad skulle man göra?!
Åt en annorlunda frukost idag, då det är det jag ska köra på med nu den kommande veckan. Jag åt BRÖD, eget hembakat, nyttigt bröd, en "bulle" med lite bregott och en skiva schwarzwaldskinka och parika. Underbart gott och det stod mig faktiskt ända tills jag kom hem runt 13.30 från skolan! Inte ens under lunchen frestades jag av all onyttog mat runtomkring för jag var fortfarande MÄTT!
På vägen hem från skolan stannade jag till vid ICA Maxi oxh köpte kese, kvarg och gott te! Som jag förstår kör många med det här på matdagboken och det verkar gott, mättande och dämpa sötsuget, så jag ska oxå prova det!
Det mest underbara med min frukost var att jag inte kände ngt sötsug överhuvudtaget under hela dan och inte heller när jag kom hem! Snacka om skillnad, brukar annars vräka i mig när jag kommer hem...så nu vet jag iaf att mina frukostvanor ska ändars från och med nu!
Har inte sprungit sen i tisdags då jag sprang 10km, men eftersom jag mitt mål är att orka springa marathon i maj nästa år (redan anmäld) så testade jag min kropp (mestadels min hjärna och dess inställning...) och sprang ist 12,5 km!!! Enormt stort steg för mig och är extremt stolt över min prestation! Inte bara att jag sprang stäckan helt utan att stanna, jag tyckte faktiskt det var jätte skönt! Motivationen verkar sakta men säkert finna sin väg tillbaka och nu ser jag fram emot joggingturerna. Jag har ju ett mål jag kämpar för och för att göra min löpträning ännu mer effeltiv så ska jag införskaffa mig en pulsklocka i helgen, en sådan med massa funktioner och som man kan koppla till datan! Känner fortfarande inget sötsug och ska äta lite kvar med hallon senare på kvällen om jag känner mig sugen, så jag inte tar något onyttigt istället!
Tack för all hjälp jag har fått här, då det är mha er som jag har insett att mina frukostvanor är det som fäller mig och man hittar alltid inpspiration här!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.