icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 juli 2013 10:11
2

Vad hände?

Mina hetsätar vanor på kvällarna är tillbaka... Vet inte varifrån och varför men nu tampasjag med ångest varje kväll och morgon. Det är som om jag är två olika personer på dagen och kvällen. På dagen håller jag mig så duktig och nyttig meda...

Läs mer Kommentera
15 april 2012 16:19

Söndag :)

Intagit stolen på kontoret och har knappt 8h framför mig på jobbet. Tänkte försöka hinna med lite plugg om jag hinner. Annars har det varit en bra söndag! Tränade triceps/bröst/axlar pass idag på gymmet. Körde tungt eftersom jag kör olika reps...

Läs mer Kommentera
14 april 2012 17:43

8 veckors deff

hittade en härlig länk i forumet där de startat en tråd där man kör 8 veckors deff. Idag startar jag oxå! Jag har inga problem med träningen och har en helt ok tonad kropp men vill få bort några centimeter tills semestern i juni! 6 kg ner är må...

Läs mer Kommentera
10 april 2012 21:11

Hej MDB igen!

Hej! Nu är jag tillbaka på mdb:en för andra gången. Det är inte så att jag misskött mig eller så, snarare tvärtom! Jag började storsatsa på min träning igen med nya mål i december och det syntes verkligen på mig. Slimmad, glad och pigg! Tyvä...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2011 21:17
1

Besök här efter ett halvår ifrån mdb...

Hej alla! Idag är mitt första inlägg sedan ca 6 mån tillbaka. Jag slutade besöka mdb pga jag blev helt besatt av min vikt och slutade äta ordentligt ett tag. Nu är jag tillbaka i hopp om att få kontroll över mitt ätande och vikt. Mitt första m...

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 20:58

Fy jäklar va skönt!

Har precis ätit en sen middag, fläskfilé m sallad och lite keso. Fastän morgonen gick åt helv*ete matmässigt så lyckades jag ändå se till så att jag höll mig -500kcal! Gud va skönt! Tog en runda till gymmet, körde ett underbart dubbelpass, k...

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 12:08
3

Börja om för 157:e gången?

OK, har nu påbörjat min viktresa ett otal gånger och börjar seriöst tröttna på mig själv och min inställning! Jag var ju nere på 64,7 och är nu uppe på 68 igen..helvete, varför gör jag så här? SÅ fort det börjar gå bra så ser jag till...

Läs mer Kommentera
2 mars 2011 17:18

Var är min motivation?!

Den är som förlorad...Aspeppad på morgon men mot eftermiddagen/kvällen så är den helt borta. Jag var SÅÅÅÅ nära mitt mål för några veckor sedan sen så visade vågen ett + och jag var tillbaka i gamla vanor... Hade ju bara 4kg kvar...Nu har...

Läs mer Kommentera
24 februari 2011 16:22
2

Motivation = 0 !

precis som rubriken låter så är min motivation för att gå ner i vikt = o....Mina sista 5kg tänker inte ge mied sig så lätt och själv har jag fastnat i någon typ av depression pga min vikthets, så nu fokuserar jag istället på min träning och m...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 17:39
3

Deprimerad

det är just vad jag är. Vet inte vad det är med mig men de senaste veckorna, allt som jag närmar mig min målvikt (5kg kvar) har jag blivit helkonstig. Jag vill gråta konstant och är trött konstant. Jag får utbrott över minsta lilla sak och allt j...

Läs mer Kommentera
13 februari 2011 09:54

Invägning för den här veckan

och det har gått galant! Vågen visade 64,7kg, då "lite" har jag inte vägt på jag vet inte hur länge och jag är bara 19 år ändå... Så himla skön känsla. Vägde inte in mig förra helgen eftersom jag syndade väldigt mycket och ville inte gå n...

Läs mer Kommentera
12 februari 2011 20:31
3

Blev 15km löpträning istället för 13km!

och fy vad det var skönt! Sprang hela vägen och det gick snabbt som bara den! 1h 15min = 12km/h! Fastän kylan bet ordentligt i kinderna hade jag så enormt mycket energi i kroppen idag. Dock inte under förmiddagen men efter mellisen så var jag o stop...

Läs mer Kommentera
5 februari 2011 10:19
8

Byter ut vågen mot min fiende, spegeln!

Nu har jag bett min pappa lägga undan vågen! Detta då jag blivit BESATT av vilka siffror den visar och ställer mig på den VARJE morgon. Visar den då något litet +, så får jag panik. Jag har nu 5-6 kg kvar till mitt mål, 60 kg men jag stirrar mig...

Läs mer Kommentera
4 februari 2011 09:06
1

Ångest och panik över gårdagen!!! Helv*te!

Som ni kanske förstår så gick allt år pipsvängen igår...Inte under dagen men under kvällen! Under dagen var jag sjukt duktig, var på gymmet 2 h och höll mig till maten men på kvällen kl 21.30 så åt jag keso m paprika och kalkon..vilket ledde t...

Läs mer Kommentera
3 februari 2011 13:30

Ingen vilodag idag, minsann!

Nej, blev ingen vilodag idag. Torsdagar och söndagar är mina vilodagar men jag har bestämt mig för att träna något lättare på torsdagar, så kroppen iaf aktiveras något... Drog till gymmet runt halv 9 imorse och körde en halvtimme på crosstrain...

Läs mer Kommentera
31 januari 2011 13:28

Sitter i skolan och har precis ätit lunch

Vaknade 6.15 imorse och drog till skolan för att få veta att läraren var sjuk och lektionen inställd. Min nästa lektion var 11.30...Aningen sur så gick jag till gymmet, jag skulle ändå ha gymmat 1 h efter den första lektionen så nu blev det ett e...

Läs mer Kommentera
30 januari 2011 16:00
4

Viktplatå?

Håller på att bli galen... Lyckas inte komma under 66 kg. Vägde mig idag och vågen visade 66,1kg...Jag kör GI, 6 kg på 6 veckor och ska börja med min tredje vecka imorgon. Har gått ner 2 kg på de två första veckorna. jag antar att det är ett br...

Läs mer Kommentera