Mina hetsätar vanor på kvällarna är tillbaka... Vet inte varifrån och varför men nu tampasjag med ångest varje kväll och morgon. Det är som om jag är två olika personer på dagen och kvällen. På dagen håller jag mig så duktig och nyttig meda...
Intagit stolen på kontoret och har knappt 8h framför mig på jobbet. Tänkte försöka hinna med lite plugg om jag hinner. Annars har det varit en bra söndag! Tränade triceps/bröst/axlar pass idag på gymmet. Körde tungt eftersom jag kör olika reps...
hittade en härlig länk i forumet där de startat en tråd där man kör 8 veckors deff. Idag startar jag oxå! Jag har inga problem med träningen och har en helt ok tonad kropp men vill få bort några centimeter tills semestern i juni! 6 kg ner är må...
Hej! Nu är jag tillbaka på mdb:en för andra gången. Det är inte så att jag misskött mig eller så, snarare tvärtom! Jag började storsatsa på min träning igen med nya mål i december och det syntes verkligen på mig. Slimmad, glad och pigg! Tyvä...
Hej alla! Idag är mitt första inlägg sedan ca 6 mån tillbaka. Jag slutade besöka mdb pga jag blev helt besatt av min vikt och slutade äta ordentligt ett tag. Nu är jag tillbaka i hopp om att få kontroll över mitt ätande och vikt. Mitt första m...
ja, projektarbetet tar just nu upp all min tid. Ganska less på den, skrivit 30sidor och måste fixa till, rätta och se över hela uppsatsen. Är ledig från skolan idag och imorgon, ska dock in till skolan imorgon för ämneslärarsamtal. Ska bli så sj...
Har precis ätit en sen middag, fläskfilé m sallad och lite keso. Fastän morgonen gick åt helv*ete matmässigt så lyckades jag ändå se till så att jag höll mig -500kcal! Gud va skönt! Tog en runda till gymmet, körde ett underbart dubbelpass, k...
OK, har nu påbörjat min viktresa ett otal gånger och börjar seriöst tröttna på mig själv och min inställning! Jag var ju nere på 64,7 och är nu uppe på 68 igen..helvete, varför gör jag så här? SÅ fort det börjar gå bra så ser jag till...
Den är som förlorad...Aspeppad på morgon men mot eftermiddagen/kvällen så är den helt borta. Jag var SÅÅÅÅ nära mitt mål för några veckor sedan sen så visade vågen ett + och jag var tillbaka i gamla vanor... Hade ju bara 4kg kvar...Nu har...
precis som rubriken låter så är min motivation för att gå ner i vikt = o....Mina sista 5kg tänker inte ge mied sig så lätt och själv har jag fastnat i någon typ av depression pga min vikthets, så nu fokuserar jag istället på min träning och m...
det är just vad jag är. Vet inte vad det är med mig men de senaste veckorna, allt som jag närmar mig min målvikt (5kg kvar) har jag blivit helkonstig. Jag vill gråta konstant och är trött konstant. Jag får utbrott över minsta lilla sak och allt j...
ja, jag var ju så hungrig, glömde ju lunchen hemma så när jag kom hem så åt jag en väldigt stor mellis med kaffe till...kanske inte så smart, vet inte. Var inget onyttigt så men en liten för stör mängd ost och frön...Dock såg jag att klockan...
och det har gått galant! Vågen visade 64,7kg, då "lite" har jag inte vägt på jag vet inte hur länge och jag är bara 19 år ändå... Så himla skön känsla. Vägde inte in mig förra helgen eftersom jag syndade väldigt mycket och ville inte gå n...
och fy vad det var skönt! Sprang hela vägen och det gick snabbt som bara den! 1h 15min = 12km/h! Fastän kylan bet ordentligt i kinderna hade jag så enormt mycket energi i kroppen idag. Dock inte under förmiddagen men efter mellisen så var jag o stop...
Nu har jag bett min pappa lägga undan vågen! Detta då jag blivit BESATT av vilka siffror den visar och ställer mig på den VARJE morgon. Visar den då något litet +, så får jag panik. Jag har nu 5-6 kg kvar till mitt mål, 60 kg men jag stirrar mig...
Som ni kanske förstår så gick allt år pipsvängen igår...Inte under dagen men under kvällen! Under dagen var jag sjukt duktig, var på gymmet 2 h och höll mig till maten men på kvällen kl 21.30 så åt jag keso m paprika och kalkon..vilket ledde t...
Nej, blev ingen vilodag idag. Torsdagar och söndagar är mina vilodagar men jag har bestämt mig för att träna något lättare på torsdagar, så kroppen iaf aktiveras något... Drog till gymmet runt halv 9 imorse och körde en halvtimme på crosstrain...
En skön känsla, det! Sedan 1. okt 2010 har jag gått ner ca 7kg från 73 till 66 samtidigt som jag förhoppningsvis byggt lite muskler också. Det konstiga är att jag själv inte tycker det syns så mycket samt jag märker ingen stor skillnad på kläde...
Vaknade 6.15 imorse och drog till skolan för att få veta att läraren var sjuk och lektionen inställd. Min nästa lektion var 11.30...Aningen sur så gick jag till gymmet, jag skulle ändå ha gymmat 1 h efter den första lektionen så nu blev det ett e...
Håller på att bli galen... Lyckas inte komma under 66 kg. Vägde mig idag och vågen visade 66,1kg...Jag kör GI, 6 kg på 6 veckor och ska börja med min tredje vecka imorgon. Har gått ner 2 kg på de två första veckorna. jag antar att det är ett br...