Blev 15km löpträning istället för 13km!

och fy vad det var skönt! Sprang hela vägen och det gick snabbt som bara den! 1h 15min = 12km/h! Fastän kylan bet ordentligt i kinderna hade jag så enormt mycket energi i kroppen idag. Dock inte under förmiddagen men efter mellisen så var jag o stoppbar. Underbar känsla verkligen. Tränade 1h styrka efter, mest mage men skööönt! Har ju ändå vilodag imorgon så det var lika gärna att ta ut kroppen lite nu... Skulle sprungit i går också men inget var ju plogat efter snöovädret men som tur så har jag en motionscykel i vardagsrummet. Blev 65min på den och sedan ca 1h styrketräning och streching. Nu blir det snart ett långt varmt bad, och en varm kopp örtte, läängtar! ska bara titta lite på melodifestivalen och fixa lite smått! Imorgon är det invägning, hoppas på bra resultat, speciellt nu efter lite extra hård träning men jag vet att förra helgen har satt sitt lilla spår så jag borde va glad om vågen inte visar plus iaf, men vi får se. Får som sagt inte väga min mer än 1gång i veckan, det är dealen men vågen (extremt jobbigt, brukade väga mig varje morgon innan, men nu måste jag få en sundare inställning till min vikt) Hoppas dagen har gått bra för er andra!

Kommentarer

12 februari 2011 21:44

mellas

Haha! Tack så mycket, känner lite redan i låren men efter det sköna badet så verkar det ha gått bort...
12 februari 2011 20:45

LadyG

Det låter kanonhärligt! Hoppas du får en skön vilodag nu med lagom träninsgvärk att stoltsera med :-)
12 februari 2011 22:24

linni

Grymt bra ju! PEPP!

Logga in för att skriva en kommentar.