Ångest och panik över gårdagen!!! Helv*te!

Som ni kanske förstår så gick allt år pipsvängen igår...Inte under dagen men under kvällen! Under dagen var jag sjukt duktig, var på gymmet 2 h och höll mig till maten men på kvällen kl 21.30 så åt jag keso m paprika och kalkon..vilket ledde till att jag blev ännu mer sugen och satte i mig en STOR mängd nötter (cashew, rostade kikärter, jordnötter, ja ni fattar) SEN åt jag torkad aprikos och energy bars.Jag var fan helt galen, gick fan inte att stoppa mig...och det värsta är att jag tillät det, fastän jag har kommit så långt och är så nära mitt mål...bara 5kg kvar, eller jag idag, 7kg...Har vägdag imorgon/eller söndag och har PANIK... vill inte se vad vågen visar Herregud, hur dum får man vara? Magen gör ont idag, är stor som en ballong och jag har ÅNGEST. VARFÖR GJORDE JAG DET NÄR DET HAR GÅTT SÅ BRA HELA VECKAN? Nu drar jag ut på en joggingtur med min ballongmage och ångest för att förhoppningsvis förbränna något av den enorma mängd kalorier jag tröck i mig igår... HELVETE, är så ARG på MIG själv just nu, som ren tortyr

Kommentarer

4 februari 2011 09:45

Septy

2 timmar på gym kräver mycket energi, därför reagerade din kropp. nötter var väl inte så farligt. lugna ner dig. vad åt du INNAN gymmet? det dilemma har jag- äter lunch kl 12 sen äter jag inget hela em, går på gymmet kl 17 sen e jag vrålhungrig när jag kommer hem 19. borde äta nåt för mellis runt 15-16, vet inte vad

Logga in för att skriva en kommentar.